扩肌 口腔,口腔肌功能训练
建议初学者只练大肌肉群，比如胸肌、背阔肌、大腿肌。小肌肉群:肩、二头肌、三头肌、前臂、小腿、腹肌，每周可以安排两次，请问大肌肉群和小肌肉群是什么？这样会让大肌肉群带动小肌肉群成长，小腿和前臂肌肉属于耐受肌，一周可以安排三次，了解人体不同部位肌肉群的目的是了解每块肌肉在类型、功能和作用上的不同差异，从而正确完成各种健美动作，促进各部位肌肉的发育，增加肌肉块的体积，使肌肉凸起，线条清晰。1、人体器官常识1。人体器官，手脚:兄弟，心:至亲，最重要的人的左膀右臂:左膀右臂的头:老板耳聪目明，十指连心:做贼心虚，忠...
更新时间：2024-12-17标签： 口腔扩肌训练功能扩肌 口腔 全文阅读