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奥登小区地址:回民区光明路西村后街南300米。周边直线1公里范围内的交通配套资源有(乌兰夫纪念馆、光明路市场、石腊门耿、呼和浩特卫生学校、金兰岗宾馆、光明小区、石腊门耿小学、十六中、乌兰夫纪念馆、大庆路西口、工人村)等。直线2KM范围内有10个教育资源(驾校楼、金色童年教辅中心、才艺作业辅导中心、小豆子餐桌、优佳小餐桌、文博托管中心、智多星幼儿园(光明街道)、呼和浩特铁一中学教育联盟、博恩教育、松鼠AI智适应教育(新华西街校区)等).
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不吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物；多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素的水果，如猕猴桃、无花果等。西瓜是清热利咽解渴的最佳水果，慢性咽炎需要长期调养，不是几天就好的，所以要多点耐心，嗓子不舒服也不要太急躁，保持良好的心态。如果平时有一些不良习惯，注意及时戒掉，首先你不要再抽烟了，这样可以避免抽烟产生的气体对喉咙的影响，因为这段时间全国很多地方总是出现雾霾，所以这些地方的朋友平时需要少出门，然后在空气好的时候加强锻炼。
