舌头肥大可以通过练习绕口令或者口腔运动来收紧肌肉，如果太大的话。唱歌的时候舌根总是僵硬的，1.多做口腔运动，练习舌头(上、下、左、右、前、后)快速晃动；2.舌头绕过去口腔绕过去；3、打舌头；用气流冲击上翘的舌头使其翻滚，-1/向上卷曲，然后舌尖抵住硬腭，再快速呼气，反复训练，最后在舌头自然振动时发音。
1，多做口腔运动，练习舌头(上、下、左、右、前、后)快速抖动；2.舌头绕过去口腔绕过去；3、打舌头；用气流冲击上翘的舌头使其翻滚，-1/向上卷曲，然后舌尖抵住硬腭，再快速呼气，反复训练，最后在舌头自然振动时发音。训练舌头“嘟嘟噜”在速度和强度上一定要均衡持久。你的舌根紧绷是因为你的喉咙太强了。放松喉咙，沉下气，放在腰上。过一会儿就好了。
在喉咙底部找一个咳嗽点，也就是声带的位置，也是歌唱的源头，相当于小提琴的琴弦。这时候气息就相当于一把弓，弓弦摩擦就能发出声音。所以只要气息和这个咳嗽点自然“揉”起来，不让其他部位帮忙，自然就可以唱了。这个时候舌根不会参与，也不会僵硬。在这种状态下唱歌，感觉人体的头颈在休息，舌根自然放松。
口语练习训练是播音与主持专业学生最重要的训练之一。只有做好口语练习，才能做好其他训练，比如背诵、绕口令等。那么，播音主持人应该如何进行口语练习呢？下面给大家总结一下具体的训练步骤。1.搓脸:10秒。2、转颈:10次，10秒。3.松下:10秒钟。4.颧骨肌提拉:10次，10秒，手助式，自助式。5.咀嚼:闭上和张开嘴20次，每次30秒。
7、喷唇:双唇紧闭，然后发出“P”的声音。(30次)8。扩唇:双唇紧闭，噘起，然后向两侧伸展(30次)9。翻唇:左右翻唇，8*8拍，30秒10、夹唇:10次，20秒11、左右撅撅嘴:10次(左右各一次)，30° 12、嘴唇启动:30次，30秒。13.顶颊:30次，30秒。14.转舌:8*8拍，1分钟。15、刮舌:20次，20秒。
"舌头Cao "有助于缓解高血压、脑梗塞、老年痴呆症等疾病。每天早、中、晚各做一次，不仅可以减少口腔疾病的发生，还可以锻炼面部肌肉，使人容光焕发。日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激大脑和面部的神经，从而减缓脑萎缩，防止面部神经和肌肉老化。科学家认为人类衰老的最大原因是脑萎缩，最明显的症状是舌头僵直和面部表情变得呆滞。
4、怎么训练 舌头那方面如果你的舌头不长，建议不要训练，不然鼻子会堵。3.舌头练习1。舔:用舌头托住上牙根，舌头勾进去，先舔硬腭，再舔软腭，再试着舔上去舌头。用舌头托住下齿根，舌头向下勾住，舔舌根，让舌头向外伸弓，再向下踏。重复一遍。2.顶:利用舌头 Top 口腔的左右两侧，使两侧肌肉凸出。再推上下唇，然后让舌头转圈，顺时针(逆时针)推，反复练习。
舌头是咬字的主要器官，舌头不灵活，咬字不清，练好舌头极其重要。这些练习极其枯燥，学生练习时容易走神，老师可以做成儿童语言公式来练习。比如“晓晓舌头舔内侧(晓晓舌头)、晓晓舌头舔舌根。晓晓舌头顶起转身。肖骁咧开嘴笑了，肖骁站了出来。
5、 舌头是人体的一个特殊部位,说话大 舌头吐字不清晰,如何调理?一般来说病理性响度舌头比较少见，多为发音不清舌头引起。你可以尽量张开嘴，放慢语速，尽量把话说清楚。可以尽量放慢语速，一个字一个字讲清楚。并且注意发音标准并打开口腔。也可以试着倾听自己的声音，学会改变。舌头肥大可以通过练习绕口令或者口腔运动来收紧肌肉，如果太大的话。没有办法通过个人努力改善，需要外部手术才能达到想要的效果。
6、减肥、消口臭还能降血糖!7大神奇效果简单 舌头操[张伟婷编译]总是心血来潮的尝试各种* * *方法和运动，但是因为困难而做不到，维持起来太费时间？这款超简单舌头 exercise，由日本美容专家Caifanli推荐，可以轻松达到瘦脸、美肌、减肥等美容效果，还可以降低血糖，改善睡眠质量，去除口臭，让法令纹淡化。步骤简单，随时随地都可以做，大家都可以轻松尝试！改善讨厌口气的七大妙用，舌头操1。减肥效果舌头唾液分泌，唾液中含有的IGF激素，具有与胰岛素相同的作用，并能降低血糖。
7、练习 口腔操有什么作用?“练习口腔操”的作用是通过口腔练习来促进唾液分泌。唾液分泌较多，可以润滑口腔，帮助消化，增强脾胃功能，只要长期坚持，久而久之，就能改善脾胃功能，让你看到效果。“口腔操”的做法其实很简单，冷静下来，闭上嘴；先把舌头对着上颚，再把舌头伸出上牙，上下左右搅动几次。这样就完成了一套简单的“口腔 fuck”。
