牙齿怎么养，怎么保养好牙齿
怎么保养好牙齿吃完东西就漱口，早晚刷牙每次三分钟。天天刷牙，并经常做寇齿运动天天嚼玻璃早晚刷牙，少吃糖2，怎么才能保养好自己的牙齿呢饮食少吃甜食，预防龋齿；少吃硬质食物，以防牙齿崩裂或缺损。餐后漱口，减少事物残渣存留。牙齿保健用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙。为了增强牙龈对疾病的抵抗力，每天可用精白盐按摩牙龈一二次，然后，用温开水漱口。吃了有刺激性气味的食物，如蒜、葱，除餐后刷牙漱口外，可干嚼茶叶或口香糖以保持口腔气味清新。3，那自己应该怎样护理牙齿呢能让牙齿变得健康起来维生素C是维护牙龈健康的重...
更新时间：2023-03-23标签： 牙齿怎么养牙齿怎么保养 全文阅读