骨怎么吸收吸收，牙槽骨的吸收方式
牙槽骨的吸收方式垂直+水平。2，怎么补钙才能更好的吸收呢有数据显示，我国老年人中约50%患有骨质疏松。有研究报道，平时钙摄入量很低的妇女，在她们的食物中添加钙，骨密度降低的现象明显改善。食物补钙最安全，也容易被接受。补钙的首选食物为乳类及乳制品。其他含钙丰富的食物有干酪、虾皮、芝麻酱、黑芝麻、海带、紫菜、黑木耳、海米、核桃等。如果钙剂在进餐后服，同时喝200毫升液体，则吸收较好，分次服比一次服好;胃酸缺乏者宜服枸橼酸钙;对于老年人、有遗传性代谢缺陷或患心、肾疾病者，补钙品种及用量须慎重。膳食调配和烹饪...
更新时间：2023-04-07标签： 骨怎么吸收吸收怎么吸收牙槽骨 全文阅读