怎么改变牙齿质量，如何改变牙的质量
如何改变牙的质量早睡早起，锻炼身体。补钙。。。洗牙2，牙齿质量不好出问题了该补就得补。牙齿可跟指甲不一样。指甲坏了还能长。牙齿换过一次再坏掉就没了。不过你应该多注意以下问题：1饮食习惯。平时是不是特别偏爱甜食。有的话，应该调整。多吃一些粗粮，含纤维素的食物。少吃精细，含糖食品。2口腔卫生的保持。有没有做到饭后三分钟刷牙，刷牙时间要超过3分钟，每颗牙都有刷到？如果牙齿本身排列的不好，可以定期洁牙。或者自己多注意一下，比如多用漱口水漱口，定期使用牙线清洁口腔etc，建议使用小刷头软毛牙刷。可以刷到最里面的...
更新时间：2023-03-29标签： 怎么改变牙齿质量怎么改变牙齿 全文阅读