怎么预防反弹，减肥完怎样防止反弹
减肥完怎样防止反弹呵呵，我有个办法，你一天仍旧保持三顿饭，（一天一顿不合理，把胃饿坏了，伤身；一天才一次吃饭的机会，要么吃的不过瘾，要么控制不好就吃撑）在吃饭前，先喝一大碗水，喝完等3分钟左右，水全在胃里了，恭喜你，你可以吃饭了，少吃油腻的东西（指肥肉之类），一般肉类你还是可以吃的，细嚼慢咽，等你一小碗饭吃完后，你有种吃饱的感觉，这样既吃过瘾了，又能控制卡路里。这个方法比较可行的，我的很多朋友都在用。推荐2，减肥如何防止反弹减肥主要就是一定要控制好自己的嘴只要把好自己的嘴减肥就一定会成功如果突然有一天...
更新时间：2023-02-01标签： 怎么预防反弹怎么预防反弹 全文阅读