骨量不够补充什么，骨密度不够可以用什么来食物补
骨密度不够可以用什么来食物补2，骨质不足要补充什么3，骨密度低吃什么好4，骨密度流失要吃什么5，骨质缺乏安应该补什么东西1，骨密度不够可以用什么来食物补最补钙的食物乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。果类：柠檬...
更新时间：2023-10-18标签： 骨量不够补充什么骨量不够补充什么 全文阅读