牙经常出血怎么办，牙龈经常出血怎么办

1，牙龈经常出血怎么办

甲硝锉是消炎药物，如果牙龈出血是因为牙龈炎引起的，那么可以起到一定的止血作用。不过牙龈常出血还有一部分原因是牙结石堆积从而对牙龈产生强烈刺激导致的，这种情况引起的牙龈经常出血怎么办，可通过洗牙来清理牙石，然后平时再用佳洁士全优7效牙膏刷牙可以减少牙石的形成，这样以来就能止住牙龈出血了。

牙龈经常出血怎么办

2，牙齿总出血怎么办

牙齿总出血应该查明病因，如果是由于牙齿有龋坏，并且有食物嵌塞压迫牙龈，产生了出血需要进行补牙，去除牙龈上的炎症，通常可以选择双氧水或者生理盐水进行冲洗，适当使用口腔炎喷雾剂能够促进牙龈的愈合，保证牙齿不出血。如果是由于牙龈炎症所引起，例如牙龈炎或者牙周炎，进行洗牙的方式才能够治愈。如果牙齿总出血是由于牙神经出血，牙齿已经产生神经暴露，需要进行根管治疗才能够愈合。如果牙齿总出血是由于牙齿已经是残根，牙龈产生了肿胀，这时需要拔除残根才能够控制牙齿不再出血。

导致牙齿出血最常见的病因是各种类型的急性或者慢性的牙龈炎、牙周炎。牙龈炎和牙周炎的发生是因为牙齿周围刷牙不干净，清洁不到位，牙齿周围出现牙菌斑的沉积。牙菌斑逐渐地长时间地存在会有钙化、硬化，形成牙结石，这种牙结石附着在牙龈边缘，会对牙龈组织产生慢性持续性的刺激，导致牙龈发生炎症、充血。这种充血状态的牙龈在受到各种外界刺激的时候就会产生出血的情况，比如刷牙、吮吸、咬硬物的时候出血，甚至自发性出血。要解决这个问题：1.要养成良好的口腔卫生习惯，认真刷牙，仔细漱口，学会使用牙线、牙间隙刷等辅助工具。2.要定期找牙医进行口腔卫生的检查和护理。比如定期洗牙、做牙周洁治。通过这些方法及时去除牙结石、牙菌斑，避免对牙龈组织的不良刺激，牙龈炎和牙周病得到控制，牙齿出血也就得到控制了。另外，还有一种情况就是有些全身系统性疾病，比如白血病、血友病、肝硬化影响到凝血功能的时候，也会表现为牙齿、牙龈的出血，像这种情况要及时地去医院做血液系统检查和化验，发现病因，针对性地给予治疗，才能彻底解决问题。

牙齿总出血怎么办

3，牙齿老出血怎么办

牙龈出血的原因,多数是牙石刺激局部牙龈,使牙齿局部的牙龈水肿渗出等炎症性改变,毛细血管的能透性增加,当刷牙时接触到牙龈时就会容易出血.治疗通过清洗牙齿,症状会好转,一般一年一次,但是洗牙时一定要到正规医院口腔科,因为正规医院消毒严格,小的私人诊所消毒不严,使感染上一些传染性疾病.平时可多食含维生素高的食品,如蔬菜有胡萝卜,水果有平果等等.另外血液中的血小板减少和血球异常而致出凝血功能障碍均可引起牙龈出血,这个请注意.如果不是牙石牙龈炎引起的牙齿出血,请到医院作血常规检查以排除血液疾患. 平时要注意事项:1. 忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.2. 不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.3. 心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,多些和朋友玩耍,开开心心过好每一天.4. 起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.5. 天气炎热口干可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开水饮.6, 注意口腔卫生

到口腔科看看吧，确诊一下，还应化验一下血分析，看出凝血是是否正常

上火

牙龈出血，你应该先去清洗一下牙结实，牙结实可以刺激牙龈变成牙周炎，或牙龈萎缩，还有用一些中草药药膏

你好！最好就医检查一下病因。如果有牙石可以引起牙龈出血；如果缺乏一些营养或物质也可以引起（如维生素C）。　但必须除外某些疾病引起的（尤其是凝血机制方面问题）。如果有牙龈肿、红，则可能是牙龈炎形成，这也可以引起出血的。因此建议就医明确病因，才能知道如何进行有效的和有针对性的治疗。

牙齿老出血怎么办

4，牙齿常出血怎么办

你的牙齿需要补充营养，去医院洗洗牙吧~~

牙齿本身是不会出血的，刷牙常出血，通常是出现病变的牙龈才会出血。大部份的牙龈出血主要由牙周炎和慢性牙龈炎引起。这时牙龈的颜色一定是深红色或是紫红色的（表示牙龈在严重炎症），而牙龈炎或牙周炎不是用抗生素、激素类消炎药所能消除的，其原因是因为此时牙龈已发生生理退化现象，牙龈萎缩现象已经出现，牙龈组织的营养代谢能力已出现障碍（医学上已结论此时牙龈缺乏维生素B）因此其免疫功能减退，炎症难于消除，这时牙龈本应坚硬的体质会变得异常松软而不能抗挤压，而微丝血管壁反而变得硬脆易破。这时龈体的体质和微丝血管将发生了巨大的逆向变化，稍受挤压就会出血。为什么牙龈出血严重的人，不仅是刷牙的时候，有时候睡醒起来后也会满嘴血，口腔发腥呢？这是因为人体平躺后头部血压比坐立时增加了很多，牙龈脆弱的微丝血管稍受到压力就破。要从根本上消除龈体的炎症，就必须消除龈体的局部营养缺失现象。但临床上通过大量服食维生素的治疗效果甚微。只有局部的直接对龈体输送营养或直接激活其营养代谢功能，就能恢复其免疫功能消除炎症，恢复龈体本来的坚硬体质，牙龈出血就能从根本上根治。牙齿黄金咀嚼片正是基于这一机理对牙龈出血进行了非常成功的治疗。多数情况下1～2周就能中止其出血，疗效显著。超声波洗牙，通过将龈下牙石和坏死牙龈组织的清除，当然也能缓解牙龈出血的症状，但是洗牙并不能改变牙龈因局部营养缺失而逆向变化的事实。因此过段时间牙龈还会出血，还要继续洗牙。您可以比较来试试。本答案引用了我爱牙齿网对于牙龈出血的原创专题，如需了解更详细的知识，请参考原文出处： http://www.iyachi.com/odontia-mavin/?/71.html 希望您可以尽快解决刷牙出血的问题，牙龈早日恢复健康。祝您春节愉快！

牙龈出血是缺乏维生素C，平时多吃富含维生素C的食物。而维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果，如：辣椒，菠菜，西红柿，橘子，橙子，酸枣等。

5，牙总是出血怎么办

牙龈看看红不红有没有牙结石这个都是一方面其洗一洗牙结石口腔卫生一点就不会出血了

牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。全身因素引起的牙龈出血，出血量一般较大，常为范围广泛的自发性出血，且不能自行停止。口腔内无明显的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙龈可能会有不同程度的色泽异常以及各具特征的器质性变化。此外可能还伴有明显的全身症状，如体弱、发热、肝脾肿大、全身淋巴结肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等。有些女性在月经期、妊娠期出现牙龈出血，可发生自发性出血现象，还可有牙龈发痒、发胀、疼痛的感觉。这是由于其平时就存在轻症的牙龈炎，在体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状加重所致。处理由于牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。预防预防牙龈出血要注意以下几点： ⑴如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况最常见），可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。 ⑵如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。 ⑶女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。 ⑷选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。 ⑸遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。

口腔卫生有没有做好检查一下牙齿上有没有牙结石

看牙医啊，或者换牙膏（止牙龈出血的那种试试）

6，牙齿经常流血怎么办

以上办法都挺好的，专业人士，最好去查一下血

牙龈经常出血，通常原因是由于食物残渣和牙石入侵龈下，造成细菌滋生和感染造成的，继续发展下去，会演变成为牙龈炎和牙周病，导致蛀牙、牙痛和牙齿松动。要根治牙龈出血，必须保持龈下卫生，目前有两种方法可以做到，一是洗牙，洗牙只能清洁一时，牙龈被食物残渣和牙石打开过，洗牙后，很容易被重新入侵，而且经常洗牙对牙齿也不好；二是用牙齿黄金，可以每天溶解牙石，通过漱口漱出，同时有营养成份令牙龈重新长齐包紧牙齿，从根本上防止牙石和赃物再次进入龈下。从而根治牙龈出血！

补充维C~牙龈出血是伴有牙龈炎症~需要去医院检查,消炎

牙痛【简介】牙痛是指牙齿因某种原因引起的疼痛。痛时往往伴有不同程度的牙龈肿痛。7～8岁的儿童因乳牙开始脱落，加上不良卫生习惯如吃零食、临睡前进食、甚至含有糖或食物睡觉等，最易出现本病症。现代医学认为，本病形成的原因很多，除常见的龋齿外，急性根尖周围炎、牙周围炎、牙龈炎、牙本质过敏等均可导致本病症的发生。中医认为外感风寒、风热，脾胃有热，郁而化火及肾气虚弱，虚火上炎等均可导致牙齿疼痛。临床常见患齿疼痛且每遇冷、热、酸、甜等刺激而加重，常伴心烦不宁，神疲倦怠，懒言，不愿进食等。按摩方法一 1．常用手法（1）患儿坐位或卧位，家长以拇指或中指点揉风池、风府穴各1分钟。（2）按揉双侧合谷、内庭穴各1～3分钟。（3）患儿坐位，家长站其身后，以双手中指指腹按压双侧缺盆穴1分钟，然后慢慢把手松开，如此，反复操作2～5遍。（4）提拿肩井穴3～5遍，手法操作时要轻柔。 2．随证加减（1）风火牙痛：牙齿胀痛，受热或食辛辣之物疼痛加重，患处得冷则痛减，牙龈红肿，不能咀嚼食物，或腮肿而热，口渴，舌质红，苔薄白。常用手法加 ①按揉太阳、曲池穴各1分钟。 ②家长以掌根蘸酒平擦患儿背部1～3分钟。（2）风寒牙痛：牙龈疼痛，初起轻微，逐渐痛甚，热饮舒适，遇风或饮冷疼痛加剧，时恶风寒，口不渴，舌质淡红，苔薄白。常用手法加 ①拿揉上下肢部肌肉并做掌擦每部位3～5次。 ②分推肩胛骨100次。（3）胃火牙痛：牙龈疼痛，牵引头脑，或牙龈发红肿胀，肿连唇舌腮颊，面红耳赤、口渴，时欲饮冷，口气热臭，恶热喜冷，大便秘结，尿黄，舌质红，舌苔黄少津。常用手法加 ①逆时针摩腹3～5分钟。 ②按揉足三里、三阴交穴各1分钟。 ③按揉大椎穴1分钟，并施局部擦法，以热为度。（4）虚火牙痛：牙隐隐作痛或轻微痛，午后疼痛加重，牙龈微红微肿，久则龈肉萎缩，牙齿浮动，咬物无力，唇赤颧红，咽干咽痛，虚烦不眠，腰腿酸痛，舌质嫩红，舌苔少。常用手法加 ①搓擦涌泉穴2～5分钟。 ②横擦肾俞、命门穴及尾骶部，以热为度。 ③按揉太溪、行间穴各1分钟。 top 按摩方法二 1．常用手法（1）患儿仰卧，家长以两手拇指紧贴患儿前额部，由中间向两边摩动、反复操作1分钟。（2）以两手拇指指腹点揉太阳穴，先轻后重约1分钟。然后用手掌反复挟提颈项部肌肉约1分钟。（3）以两手五指徽屈、彼此张开，指端着力，由前额部向后枕部按摩，反复操作2～5分钟。（4）按揉下关、合谷、内庭穴，每穴施术1分钟。（5）掐揉足三里、三阴交、涌泉穴，每穴约半分钟。 2．随证加减（1）上牙痛者，加按揉下关、迎香、人中穴各1分钟。（2）下牙痛者，加按揉合谷、颊车、翳风穴各1分钟。 top 生活调理（1）注意口腔卫生，提倡一日三餐后刷牙。（2）纠正不良习惯，培养正确的生活规律，临睡前不吃甜食，特别是婴幼儿，不要含着乳头吃着奶睡觉，较大的儿童要纠正吃零食的习惯（3）保护口腔，减少刺激，避免冷、热、酸、甜食物的接触。

首先做血常规，看白细胞和血小板是否有问题，排除这些因素后，看看你自己的牙石多部多，清除牙石后每天注意刷牙，看是否能有改善。

拔了北,

7，牙齿经常出血怎么办

怀疑牙周炎或牙龈炎吃点牙周康或者到医院进行检查

用温水刷牙，不要让牙齿受刺激会好很多，这是根本上的做法

牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一，也是某些内科疾病表现在牙龈的症状。牙龈出血常伴有口臭，有碍病人工作社交活动，有的会给病人带来精神负担。牙龈出血多是由于牙周组织疾病所常见症状，也有的是某些全身性疾病在口腔的表征。引起牙龈出血的局部原因有： 1．龈缘炎、牙周炎和增生性龈炎。常因口腔卫生不良，牙面上堆积有软垢、牙菌斑、牙石，或因牙齿排列不齐、咬牙合创伤、食物嵌塞和不良修复体等局部刺激，引起牙龈乳头和牙龈炎症、水肿、充血，血管壁破裂造成牙龈出血，尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显。 2．坏死性龈炎。表现为急性炎症症状，起病急，有明显的龈乳头坏死、疼痛、出血，常为一种自发性牙龈出血，且量较多。患者常于晚间睡眠时血性唾液流出口腔污染口角与枕褥，有明显的龈乳头坏死、疼痛、出血，常为一种自发性牙龈出血，且量较多。患者常于晚间睡眠时血性唾液流出口腔污染口角与枕褥，引起家属或本人惊恐而急于就医。 3．牙龈毛细血管瘤、牙龈癌。当刷牙、咀嚼等机械性刺激时可严重的牙龈出血，也可有自发性出血。牙龈出血的全身性因素，如血液病：白血病、血友病、恶性贫血、再生障碍性贫、血小板减少性紫瘢等全身症状，可发生牙龈出血，多为广泛性自动出血，量多、不易止住。肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期，某些热必疾病等，也可发生牙龈出血。维生素C缺乏也可导致牙龈出血。此外，由于内分泌原因，如月经期、妊娠都可有牙龈充血、肿胀；妊娠时牙龈乳头可出现瘤样增生称“妊娠性龈瘤”，极易出血，一般在经期和分娩后，龈瘤和出血症状可消失。造成牙龈出血的疾病很多。针对牙龈出血的病因，对症治疗。有局部刺激因素如牙石、咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石、调整咬咬牙合关系、矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体。局部以2%碘甘油、口服甲硝唑0.2，1日3次，或乙酰螺旋霉素0.2克，1日4次，连服4-5天。对坏死性龈炎患者应加强口腔护理，用1%双氧水漱洗口腔，以2.5%金霉素甘油剂局涂患处，1日多次，全身选用青霉素和抗厌氧菌药物。如患有牙龈肿瘤，应采用外科手术。对血液病引起的牙龈暂时可采用明胶海棉压迫止血，也可用牙周塞治剂填塞等止血法处理，主要由血液专科作全身治疗，禁忌一切牙周手术。口腔疾病引起的牙龈出血，早期治疗效果很好。养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。牙龈出血的原因很多，是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种：局部原因引起的牙龈出血，常见的是患牙龈炎和牙周炎病人。这些病人由于不经常刷牙，或由于刷牙的方法不正确，在牙龈边缘的地方产生牙石。牙石是一种坚硬的石灰样物质，对牙龈有刺激作用，能引起牙龈发炎、肿胀、充血，轻者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙时出血，重者在轻微刺激或没刺激时也会出血。如发炎、高烧致牙龈组织的血管结构发生改变，也会造成出血。口腔疾病所致的牙龈出血，多见于牙龈炎和牙周炎。此外，假牙不合适，食物嵌塞、牙周损伤等，都可造成牙龈出血。有的会在牙刷上留下出血的痕迹。人们遇到这种情况，不用担心，因为这类出血，在刷牙完毕后，很快就会停止。另外，如龋已毁坏牙冠（医学上叫残冠），残冠表面有锋利的牙釉质组织，像小刀一样刺割着牙龈而引起牙龈出血；有些人因吃东西不慎，把骨头刺入牙龈里，也能造成牙龈出血，但这种出血只发生在个别牙齿的牙龈上，拔除残冠、去掉骨刺后，出血就会停止；有些人因使用牙签不当，剔伤牙龈而出血，这种出血，只要停止剔牙或改正命名用牙签的方法，出血也会很快停止。有一部分牙龈出血是由于全身性疾病所引起的，这类牙龈出血往往是全身疾病的临床症状之一，它对全身疾病的诊断有一定的帮助，治疗也要特别小心。坏血病是由于缺乏抗坏血酸（也称维生素C）所致的生身性出血性疾病，而牙龈出血是该病的一个突出症状。患坏血病的病人口腔牙龈呈暗红色肿胀，肿胀的牙龈有时可遮盖牙冠。随着人民生活不断提高，在我国坏血病已十分罕见。值得注意的是，各种血液系统的疾病也可出现牙龈出血的症状，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。遇到这种情况，一定要请内科医生详细检查，找出引起出血的原因，对症况下药。多年来，我们还发现有些患白血病的患者，因牙龈出血不止首先来口腔科就诊的，对这些病人也应该引起口腔科医生的高度警惕。肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期，某些热必疾病等，也可发生牙龈出血。牙龈出血常伴有口臭，有碍病人工作社交活动，有的会给病人带来精神负担。造成牙龈出血的病因很多。养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。定期到医院进行牙周洁治（洗牙）是最好的牙齿保健方法。ff

肯定了嘛！总没接吻的！当然容易上火出血了！

你好，这是牙龈出血。引起牙龈出血的原因是多方面的，主要有牙龈炎、牙周炎、全身系统性疾病等。正常健康的牙龈呈粉红色，质地坚韧而富有弹性，刷牙或吃东西时牙龈不会出血，即使用力刷牙也不会引起出血。如果患有牙龈炎或者牙周炎，牙齿表面会堆积牙菌斑，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软．容易出血。一、治疗：1、牙龈出血。用苦参一两、枯矾一钱，共研为末。一天擦齿三次。 2、洗牙：超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。3、齿龈出血不止。用白矾一两，加在水三升中煮成一升，含漱。 4、牙齿出血。用淡竹叶煎浓汁含漱。 5、虚火攻牙，齿痛血出。用骨碎补二两，锉细，慢火炒黑，研为末，常以擦齿，有口津，吐出或咽下均可。 6、局部以2%碘甘油、口服甲硝唑0.2，1日3次，或乙酰螺旋霉素0.2克，1日4次，连服4-5天。 7、对坏死性龈炎患者应加强口腔护理，用1%双氧水漱洗口腔，以2.5%金霉素甘油剂局涂患处，1日多次，全身选用青霉素和抗厌氧菌药物甲硝唑片。 8、补充维生素Ｃ片．如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。二、预防： 1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。 2、如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。 3、选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。祝你康复！

我以前也经常出血，连刷牙都要有，后来去看牙医的，他给你配点药不贵的，吃完就好了，好几年都还没出血过呢

引起牙龈出血,多数是牙石刺激局部牙龈,使牙齿局部的牙龈水肿渗出等炎症性改变,毛细血管的能透性增加,当刷牙时接触到牙龈时就会容易出血.治疗通过清洗牙齿,症状会好转,一般一年一次,但是洗牙时一定要到正规医院口腔科,因为正规医院消毒严格,小的私人诊所消毒不严,使感染上一些传染性疾病.平时可多食含维生素高的食品,如蔬菜有胡萝卜,水果有平果等等.另外血液中的血小板减少和血球异常而致出凝血功能障碍均可引起牙龈出血,这个请注意.如果不是牙石牙龈炎引起的牙齿出血,请到医院作血常规检查以排除血液疾患. 平时要注意事项:1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等。3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,多些和朋友玩耍,开开心心过好每一天。4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。5.天气干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开水饮。6,注意口腔卫生,早晚要刷牙。