牙缝有龋齿怎么治疗，龋齿在牙缝怎么补

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1，龋齿在牙缝怎么补
2，有了龋齿如何治疗啊
3，牙齿的牙缝中间有蛀牙怎么办
4，有轻度蛀牙了怎么办
5，有了蛀牙怎么去治疗防止扩散
6，蛀牙怎么治疗
7，蛀牙怎么办

1，龋齿在牙缝怎么补

这个医生说的是对的，因为你旁边的牙是牙缝里面龋齿，所以必须先破那个冠之后再补这个，不然补了之后你那颗牙以后不行就不好补了。

一般都是补上,用和牙齿一个颜色的树脂材料,技术好的医生补完了是不会影响美观的.如果太深了需要杀神经了,可以在治疗后做烤瓷冠.

龋齿在牙缝怎么补

2，有了龋齿如何治疗啊

治疗龋齿的主要方法是充填。即将龋坏组织去除净，作成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料填初，并恢复牙齿缺损的外形，龄坏即可不继续发展。浅龋充填效果最好。中龋和深龋的治疗，在去净龋坏组织以后，有时洞底已接近牙髓，就需要在洞底加一层护髓剂再填初。有时深龋在去净龋坏组织以后牙髓就暴露了，就需要先采取牙髓治疗，然后才能填充。充填材料主要用银汞合金或复合充填树脂

有了龋齿如何治疗啊

3，牙齿的牙缝中间有蛀牙怎么办

蛀牙也叫龋齿如果是浅龋的话可以直接补牙，中度龋齿的话要把烂牙给磨掉然后装个牙冠来保护，深度龋齿的话、伤到牙髓的话要先做治疗再做牙齿修复

专家介绍牙齿里面牙缝黑蛀牙了怎么办，龋齿内有大量的细菌及脓液，为一潜在的病灶当机体抵抗力下降时，它可以引起败血症或菌血症。而补牙能够终止这些病的发生和发展，所以患了龋病应当及早补牙。同时儿童患有龋病有碍于食物咀嚼，有碍于营养的消化吸收，由于咀嚼力的下降，其刺激颌骨生长发育的作用下降，牙齿里面牙缝黑蛀牙了怎么办更应尽早补牙治疗以阻止龋病的快速发展。另外由于龋齿病临床表现，形式上被分为原发性龋和继发性龋。而急性龋是原发性龋的一种，它病变进展快。在儿童或青年人，病变的牙组织颜色浅，质地软而湿润，牙髓组织由于病变的快速而无法或很少形成修复性牙本质，因此容易受到感染而发生牙髓病变。牙齿里面牙缝黑蛀牙了就要及时的补牙，或者是做根管治疗把蛀牙及时的补上。

可以是龋齿引起的。建议到正规医院或者口腔门诊检查、如果去吃没有感染牙髓、可以选择去除腐烂组织后直接补起来就行了、如果感染牙髓需要做根管治疗、

牙齿的牙缝中间有蛀牙怎么办

4，有轻度蛀牙了怎么办

牙疼多数是有蛀牙了，还有可能是牙髓炎,要去口腔科进行根管治疗,这是最快、最有效解决牙痛的办法! 可以进行根管治疗,也可暂时口服些药品, 所谓根管也就是牙根中间的腔隙，所谓根管治疗也就是通过齿科的器械在牙面上打个洞，将根管内的残余神经取出或杀死，然后在根管内放置消炎药棉捻，使牙齿炎症消除，牙齿没炎症也就不疼了，最后的步骤是取出药棉，将空腔填满根充药物，再封堵上治疗时所打的钻孔！还可以封堵后进行包套（烤瓷套，铸造冠套）药物可选经典止痛药罗红霉素片+牙周康+氨酚待因片（可解暂时痛苦，不能根治)如果是最后面可能是要出牙了恒牙28~32颗上下左右各8颗其中第八颗为智齿,也就是智齿，通常在20岁左右萌出出与不出与牙床大小有关有个体差异智齿如果位置正萌出后位置正常与前邻牙排列整齐可保留智齿也有不萌出的如果，萌出后位置不正，就会损伤相邻的呀，建议尽早拔除!

补牙洞价格在三四百元左右，目前常用的是树脂类材料。如果是儿童乳牙需要补牙洞，可以选用玻璃离子材料，价格在150元左右。但是这只是一个大概的价格，每个医院定价不同，每个诊所收费也有区别。另外，在不同地区由于经济水平的差异，人们消费能力不同，补牙的费用差别也很大。经济水平高的地区，补牙相对来说也会较贵一些。

不严重的话蛀牙达到牙本质还是牙釉质？本质的话去掉腐质填充下牙釉质的话不在发展不用管如果继续发展的话到医院有一种药具体名字忘记了

进行治疗啊，把蛀牙堵好，可根据自己的经济条件，选择进口材料或国产的材料。

蛀牙一点开始，如果不注意会加速深化的。现在要做的是，首先将黑色表面去掉，其次是对于牙缝，开始使用水蓬松牙线刷牙的时候刷牙缝，避免牙菌斑在这个角落继续搞破坏，平时用磨尖丝牙刷，能刷到牙缝，毛软，可以多刷点时间，每次刷牙尽量保持5分钟，这样能有效减缓继续破坏的程度，想彻底制止是不可能了。

5，有了蛀牙怎么去治疗防止扩散

对于已经形成的蛀牙,一定要立刻去牙医处就诊,让牙医及时采取措施,填补龋洞,防止其继续恶化。在得了蛀牙后,更需要使用优质的含氟牙膏.因为优质的含氟牙膏,一方面可以利用氟离子进入牙齿表面,形成保护层,帮助抵御酸性物质的侵蚀,从而帮助防止蛀牙状况的恶化;另一方面,这种氟离子可以作用在其他牙齿上,对于一些潜在的蛀牙危险,也就是小蛀斑,起到促进牙齿再矿化的作用,修复这些早期小蛀斑,避免进一步发展形成蛀牙.

亲爱您一定要先去牙科医院治疗！他会给您上点药，还有口服的药，然后给您补起来的

形成蛀牙后，先将蛀牙表面有颜色的摩掉，能补的就补上，这样能有效的预防扩散，当然平时也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，还有平时也要用上加蜡牙线，避免蛀牙从牙缝中开始蔓延。每年定期洗牙一次最好，避免口腔细菌附着在牙结石里面损害牙齿。

坚持刷牙,,每次刷牙在三分钟以上..少吃糖培养良好的饮食习惯每次吃喝时，牙齿表面的矿物质便会流失，造成一次蛀牙的机会，而吃喝的次数越多，蛀牙的机会越大。因此早、午、晚三餐要定时，并且分量要足够，避免在正餐以外的时间进食，以减少吃喝次数，口渴时只喝清水，这样便可以减少蛀牙的机会。如果两餐之间真的感到饿，可以吃一次茶点。早晚用含氟化物牙膏刷牙氟化物可以巩固牙齿，使牙齿不易受酸素侵袭，氟化物亦有助流失的矿物质返回牙齿，使初期蛀牙复原。所以，应每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。每年定期检查口腔每年最少接受一次检查口腔，及早发现蛀牙，并按需要接受预防蛀牙的治疗，如涂上牙纹防蛀剂治疗。治疗方法：在蛀坏部分不大，牙齿还很坚固时进行补牙如果蛀坏的范围变得广泛，牙齿已很脆弱时进行镶制人造牙冠。蛀牙蔓延至牙髓：牙齿出现明显蛀洞，产生剧痛。牙髓有机会受细菌感染而坏死，细菌甚至会从牙髓经牙根部分扩散至附近的牙周组织，引致发炎或脓肿。牙髓治疗(杜牙根)，如有需要，会镶配人造牙冠如果牙科医生认为不适合进行牙髓治疗便需要脱牙

尽早去口腔医院就诊如果是浅龋还可以一次性用补牙材料充填起来就可以了拖的久的话坏到牙神经就需要做根管治疗了

6，蛀牙怎么治疗

蛀牙是牙科最常见的疾病，它是因牙齿的硬组织（包括珐琅质、牙本质和牙骨质）被酸破坏、脱钙形成窝洞。不过，由于蛀牙进行的速度、病人对疼痛的忍受度、或者病人对蛀牙的警觉性不同，所以当牙医师或病人本身发现蛀牙时，其破坏的程度也有很大的差异。如果蛀牙只侵犯珐琅质、牙本质或牙骨质，而没有伤害到牙髓（牙神经）时，通常病患轻者一点异状都没有，重者可能只会觉得对冷、热或甜食敏感，当刺激去除，症状也随之消失，不会持续疼痛。若蛀牙持续蔓延至牙髓，牙齿一旦受刺激引起牙痛后，就必需过一段时间才会慢慢缓和下来，因此常常造成病人彻夜难眠。此属牙髓炎的典型症状。若病人不马上治疗，牙髓可能慢慢坏死，此时症状却会暂时消失。不过因为蛀牙的蛀洞已通至牙髓，加上牙髓坏死，故实际上在牙齿与齿槽骨间已形成一通道。外间的细菌有通入体内的可能性，当病患之抵抗力减弱时，便有可能发生脓包甚至蜂窝性组织炎等严重后果。由于牙齿本身没有修复能力，当蛀洞形成后，只能先把蛀洞周围已破坏的组织去除，再以适当的材料填补进去，以恢复牙齿表面的完整性，同时也防止蛀牙的继续进行。这种治疗的方式称为牙体复形，俗称补牙。补牙时牙医师应按蛀洞大小、深度、位置选择适当填补的材料。目前一般最常用的材料是银汞合金（俗称银粉）和合成树脂两种。采用银粉作补牙材料已有一百多年的历史，它的成分是银、锡、铜、锌及水银。银粉经适当的充填能维持数年之久，而它的硬度也足以抵抗咀嚼力，对组织刺激很小，操作简便，价钱便宜，是一种非常好的材料。可惜它带有金属的银白色，对于需考虑美观的前牙就不太适宜了。除了上述的银粉，另一种补牙材料就是合成树脂。由于它的色泽可以选择，所以对于美观特别重视的前牙蛀洞，已是不二的选择了。其成分是塑料、石英以及其他填料。加上它可藉酸蚀处理牙齿表面的珐琅质，使增加合成树脂与牙齿的结合力，减少牙齿为了固定填补材料所需研磨齿质的量。至于操作的方便性，近年来已有可见光（卤素灯）硬化方式的合成树脂取代早期经调拌后自行硬化的材料，或是以紫外线照射加速硬化者。这样看来合成树脂似乎已是非常完美的填补材料，同时很多牙医师已不采用银粉。但笔者认为对于后牙邻接面蛀洞，银粉的边缘精确度较佳，所以银粉仍有其存在的价值。至于一些已破坏很多齿质的蛀牙，因所剩的牙齿结构无法支撑填补的材料，所以牙医师有时候会病患解释这“补不起来”。此时可能需要做一个牙冠保护起来，比较坚固。此外，如上所提牙齿已发生牙髓炎、脓包、蜂窝性组织炎等病症时，就不能只用“补牙”，可能解决。必先把牙齿的其他问题治疗好，才可以“补”。所以这样的牙齿治疗就必须花更长的时间了。 1．牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。 2．用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了，还能让你满口生香。 3．用牙签挑取一点云南白药加上开水一滴，调成糊状，再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛。 4．口含芦荟：割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解。 5．冰敷：就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。 6．六神丸1至2粒，碾碎置于患齿牙龈上5至10分钟，每天1次，一般不超过3次。蛀牙刚开始：患初期蛀牙的部位发生在牙齿的珐琅质，不会有痛的感觉，而且牙齿表面通常是完整的，肉眼看不见有蛀洞。牙齿邻面这部位的蛀牙就更难察觉。有时需照X-光片才能确定。治疗方法：牙科医生可以在患有初期蛀牙的部位涂上高浓度的氟化物，令初期蛀坏的部分还原蛀牙蔓延至象牙质：牙齿出现蛀洞，进食时会感到牙齿疼痛。治疗方法：在蛀坏部分不大，牙齿还很坚固时进行补牙如果蛀坏的范围变得广泛，牙齿已很脆弱时进行镶制人造牙冠。蛀牙蔓延至牙髓：牙齿出现明显蛀洞，产生剧痛。牙髓有机会受细菌感染而坏死，细菌甚至会从牙髓经牙根部分扩散至附近的牙周组织，引致发炎或脓肿。治疗方法：牙髓治疗(杜牙根)，如有需要，会镶配人造牙冠如果牙科医生认为不适合进行牙髓治疗便需要脱牙通常治疗“蛀牙”方法是，牙科医生先用激光，找出牙齿内部的腐坏部位。然后用钻头在蛀牙上打孔，钻出一条通道。接着用刮、擦等方式将腐坏部位清理干净，最后再用填充物将牙齿的空洞填满。这样不仅费时费力，而且也会给患者带来很大的痛苦。现在的臭氧治疗法就要好得多。医生直接将臭氧气体喷到蛀牙上，这样便可以直接杀死绝大部分导致蛀牙的细菌，还可以有助于牙齿的再生。对于儿童而言，这种新方法还具有预防蛀牙的作用。据专家介绍，这种臭氧方法只需几秒钟，就能够杀死蛀牙上99%的有害微生物组织。而仪器上装配的吸力帽和恢复装置，也能够保证治疗时不会有气体漏入患者嘴中。在臭氧治疗后，蛀牙已经被清理干净。患者既可以选择加入填充物，也可以不加，都不会有多大影响。这种臭氧治疗法，不仅治疗效果良好，而且还十分快速。以往在治疗蛀牙时，光是对一颗牙齿的钻孔、填充就要花上最少半个小时的时间，而臭氧治疗时，喷涂一颗牙只需不到一分钟的时间就能完成。这个新方法是由英国北爱尔兰的贝尔法斯特皇后大学研究的。现在，许多牙医已经开始采用这种高效、无痛的臭氧治疗法了“蛀牙”医学上称为龋齿，是由粘附于牙面上的牙菌斑中的变形链球菌将食物中的糖和淀粉酵解产酸，逐渐使牙齿脱矿缺损而形成的。因此，要预防龋齿必须从去除牙菌斑、减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力几方面入手。1、正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。孩子初学刷牙时，家长应作示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。2、合理饮食：甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。3、定期检查：由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。

7，蛀牙怎么办

您好，这种情况确实没法补。但防蛀和终止蛀牙的有效产品已经出现，例如牙`齿黄金咀嚼片。这种护牙产品不仅能将口腔的酸浓度调节到对牙齿构成威胁的酸腐蚀强度水平之下，其中有效成分，更能在牙齿的蛀蚀面上迅速生成抗酸腐蚀的保护层，尽管不能完全修补、填平已经被蛀蚀的部分，但是可以彻底阻断酸腐蚀的继续发展，保证口腔内不会形成新的蛀牙；对已经存在的蛀牙，则在使用当天就能明显缓解牙痛。坚持使用“牙`齿黄金”天然植物护牙保健品进行预防保健，疗效可以保证不会出现新的蛀牙。

您好，小孩太小，杀牙神经的话有可能会影响以后恒牙正常的生长。一般不建议做。另外小孩蛀牙，最佳的方法是防患于未然。蛀牙的原因是口腔环境长期处于过酸状态，因而容易对牙齿产生蛀蚀。首先要培养孩子养成良好的口腔清洁习惯（早晚刷牙，每次吃东西后漱口的习惯）、饮食习惯（少吃甜食或其他令口腔环境变得更酸的食物）。如果这两方面都做好了，依然会出现蛀牙，这种现象说明可能是小孩天生口腔环境比常人偏酸。可使用生物咀嚼片来防止蛀牙，它的防蛀原理，一是在牙齿表面修复、中止蛀牙，并加上生物保护层，以抵御口腔酸腐蚀；同时它能有效调节口腔酸碱平衡，从根本上阻止儿童蛀牙的形成条件，因而防蛀效果很好。更重要的是，它由纯植物萃取而成，不含任何化学添加成份，并且只需口含就能起作用，无须经过消化，非常安全，很适合儿童使用。资料来自爱牙网络

这种情况是可以补的，医生有办法

只要有受力面，都可以补上，医生都有办法的。找可靠的牙医吧！关于补牙的常识：牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！如果龋洞没有到牙神经，用高分子树脂材料把龋洞补好即可。找可靠的牙医就行了，没有必要挤大医院。目前常见的补牙材料是富士二代，效果不错，不传导冷热，硬度很高，与牙齿的贴合很好，大约100元1个洞。不要用银汞合金，它会传导冷热，而且对身体有害，目前已经淘汰了。光固化材料虽然比富士二代更硬，但需要另外配置黏合剂，黏合剂对牙齿有一些腐蚀，我不建议使用。如果漏神经了，最好做根管治疗。根管治疗是远期治疗最佳的保存患牙的方法。该治疗术相比常规治疗，难度要大，这也是很多牙医缺乏该专业领域操作技能，只得直接将牙齿拔掉的原因。最好去大的口腔医院，请副主任以上职称的专家做。拔牙绝对是下下策，拔牙可造成局部组织的损伤，引起出血、肿胀、疼痛等反应，也可导致血压、体温、脉搏的波动，必须慎重对待。尤其对心血管病、血液病患者必须注意，否则会带来严重后果。拔牙造成的牙齿缺失可引起牙槽骨萎缩，邻牙和对颌牙移位或伸长，造成咀嚼障碍。用含氟牙膏可以彻底解决蛀牙问题。保护牙齿，分享我几十年的人生心得，让你彻底摆脱蛀牙：我几十年与蛀牙（龋齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明，只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏，都没有半点防蛀作用。使用不含氟牙膏，哪怕每次餐后都刷牙，刷得认真正确，用处也不大。口香糖更加没用。总是有人抱怨为什么自己有刷牙还是会蛀牙。其实人的牙齿是否容易蛀，在恒牙长出时就注定了的。有的人很少刷牙还常吃甜食，一颗牙齿都没有蛀；有的人每天都认真保护，从来不吃甜食，却仍然会蛀。这是由于前者的遗传基因好，身体容易吸收钙质，长恒牙的时候，牙齿钙化很好，质地细密，牙细菌无法附着到牙齿表面上。后者牙齿钙化不好，本来表面就有细微的缝隙，牙菌斑很容易附着上，牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉牙菌斑。甚至，你把牙齿刷得都磨损了，牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上。老天从来就是不公平的。生为后者，天生就倒霉，必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者，做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食零食还远远不够的。因为我本人原来就是这样严格自律，每天牙齿都干净得不得了，可是照样会蛀！但是如果使用含氟牙膏或者漱口水，就完全不一样了，它能彻底搞定让你烦恼的蛀牙！氟化物防蛀原理（比较深奥，可以不看）：口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸。细菌在牙齿表面形成一层粘附着的菌斑，细菌制造的酸能够长时间地跟牙齿表面密切接触。牙齿的主要成分是羟基磷灰石，它容易被有机酸溶解，生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散，被唾液冲走。氟离子被吸收后，通过吸附或离子交换的过程，在组织和牙齿中取代羟基磷灰石的羟基，使之转化为氟磷灰石，在牙齿的表面形成极为坚硬的保护层，使硬度增高，抗酸腐蚀性增强，抑制嗜酸菌的活性。独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈），这些秘笈，牙医是100%绝对不会告诉你的。防蛀秘笈： 1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。 2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。 3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。 4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。 5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！ 6、对牙膏的使用体会：我以前用中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。 7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！防止牙齿磨损秘笈：我只用极细毛（细丝毛）的牙刷，对牙釉质损伤小。预防牙齿松动和牙龈保健秘笈： 1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。 2、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！当然，如果已经蛀成洞了，一定要及早填补！不然食物残渣在龋洞内产酸，牙刷又刷不到，会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质，还可能引发牙髓炎。现在的填充物是高分子树脂材料，不传导冷热，照吃照喝。填好后，再用含氟牙膏。很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了。这是因为，龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，所以填充物容易掉出来。让龋洞填充物不掉的秘笈： 1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地，使它重新矿化变硬，补牙的材料就不容易掉。 2、不要吃太硬的东西。对于氟的说明：符合国标的含氟牙膏只要不吞入，只会被牙齿吸收，不会被骨骼吸收。国际医学界数十年的研究证明，牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段，而且很安全。氟进入骨骼才会导致氟骨病。因此，含氟牙膏是很安全的，完全不必担心。吞咽功能不完善的幼儿不要用，高氟地区不要用，其它地方都可以放心用。五十年代美国的调查数据，每个美国人平均有15颗龋齿，后来大力推广含氟牙膏，现在几乎没有了。香港全民使用含氟牙膏，香港的牙医几乎没有蛀牙可以补。关于美白牙齿：牙齿健康就好，不要追求过分美白。大部分美白产品都是化学药物，会使牙齿变脆。健康的牙釉质本来就是淡黄色的，过分洁白反而有害。广告和电影上的皓齿都是假的。有些明星拍电影前使用了洁白牙贴，几个月内能够保持洁白。更多明星满口都是烤瓷牙。希望我的这些秘笈能够帮助到你。我自己被蛀牙困扰了几十年，如同梦魇，看过无数次牙科，医生从来没有准确告诉我应该怎样做。我从小就非常重视牙齿保护，极少吃零食，每天都认真刷牙，饭后都漱口，却还是蛀，所有大牙都有牙菌斑和龋洞。2001年以后，自我摸索，才逐步摆脱了龋齿的折磨。我深刻认识到，医生只会给你治病，永远不会教你防病。一口好牙，可以增寿10年，更能提高生活质量。真诚希望每一位中国人都没有蛀牙，笑容永远，国泰民安。