吃什么保护牙龈牙釉质，呵护牙龈应多吃什么

本文目录一览

1，呵护牙龈应多吃什么
2，哪些食物保护牙釉质
3，吃什么能保护牙齿
4，多吃什么更好保护牙齿
5，牙釉质腐蚀吃什么好

1，呵护牙龈应多吃什么

本人的体会是吃些梨子，煮绿豆喝，多喝水。或直接补充维生素B2，多吃高钙的食物，效果不错。

多吃一些维生素c的东西

呵护牙龈应多吃什么

2，哪些食物保护牙釉质

它是牙冠外层的白色半透明的钙化程度最高的坚硬组织，其硬度仅次于金刚石。硬化完全的牙釉质仅含4%的有机物，而无机物则可高达96%，一般说来，它是没有感觉的活组织，其新陈代谢过程缓慢。牙釉质位于牙冠表面,是一层坚硬、白色透明的组织,它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织。因此,光亮完好的牙釉质是牙齿健康的保证。当我们长期食用含酸性成分高的食物时,牙齿表面牙釉质就会脱钙。牙釉质掉了是不会再生的，好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等。所以多吃碱性食物哦

哪些食物保护牙釉质

3，吃什么能保护牙齿

你刷牙、用牙线、看牙医，但是有没有考虑过吃东西也要注意口腔健康？美国大众牙医学会的发言人保拉·琼斯在最新一期美国《预防》杂志上说：“每天吃些什么，同样也会影响到牙齿和牙龈的健康。” 要吃主食：吃主食，可以刺激产生更多唾液。尤其是把肉和主食交替来吃，更有助于清除牙菌斑。喝茶：黑色和绿色的茶叶含有多酚类物质、抗氧化类植物化合物，可以预防牙菌斑、牙周病，抵抗蛀牙，坚固牙齿。用吸管喝水：可乐和果汁中含有酸性物质，如柠檬酸和磷酸，它们可腐蚀牙釉质，即便它们并不含糖。补充维C：维生素C对于牙龈组织的健康十分重要，每天吃两个橙子或等量酸味水果。补钙：人的身体里，99%的钙存在于骨头和牙齿。牛奶、乳酪、酸奶都可防止牙齿松动

吃什么能保护牙齿

4，多吃什么更好保护牙齿

要吃主食：吃主食，可以刺激产生更多唾液。尤其是把肉和主食交替来吃，更有助于清除牙菌斑。喝茶：黑色和绿色的茶叶含有多酚类物质、抗氧化类植物化合物，可以预防牙菌斑、牙周病，抵抗蛀牙，坚固牙齿。用吸管喝水：可乐和果汁中含有酸性物质，如柠檬酸和磷酸，它们可腐蚀牙釉质，即便它们并不含糖。补充维C：维生素C对于牙龈组织的健康十分重要，每天吃两个橙子或等量酸味水果。补钙：人的身体里，99%的钙存在于骨头和牙齿。牛奶、乳酪、酸奶都可防止牙齿松动

对，平时要保护好口腔卫生。

正规牙医回答您：吃什么如果你口腔卫生没有保持好对牙齿都没有好处，爱护牙齿就要坚持早晚正确刷牙时间不低于三分钟吃过东西及时涑口，定期到牙科做口腔检查或一年一次预防性洗牙。这就是爱牙之道！

粗纤维的食物有利于牙齿的自洁！象芹菜类的蔬菜1

5，牙釉质腐蚀吃什么好

我的牙釉质腐蚀了，个别牙还出现了裂缝，牙釉质腐蚀有哪些预防知识有效？回答者：lijink告诉你预防牙釉质腐蚀的一些方法，希望能给你带来帮忙：牙釉质位于牙冠表面,是一层坚硬、白色透明的组织,它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织。因此,光亮完好的牙釉质是牙齿健康的保证。当我们长期食用含酸性成分高的食物时,牙齿表面牙釉质就会脱钙。所以，要预防牙釉质腐蚀要避免长期食用含酸成分食物。牙釉质主要吗回答者：flySky7911不损伤牙齿最好的方法是做矫正。牙釉质脱落回答者：flySky7911牙釉质发育不全容易引起龋坏，可以在做防龋处理，就是涂防龋的药物，严重的话要做牙冠修复。怎么治牙痛？并牙釉质没了，怎么办？回答者：黄博涛您好！如果是晚上睡觉一阵阵地痛，应该是蛀牙及牙髓炎的疼痛，这是由于平躺的时候，血压容易对牙髓腔形成压力而引起疼痛；牙龈萎缩或者牙周炎，由于多数为龈下厌氧菌引起的疼痛，应该隐隐作痛。您这种疼痛，应该不属于牙龈萎缩的问题。如果蛀牙没及时修补或镶牙，或者修补及镶补的牙齿不够密封，都会导致牙髓炎，因此，你也可以去医院检查一下，是否有蛀牙，或者镶补过的蛀牙，是否就是发生疼痛的位置；另外，饮食及生活作息习惯不良，也会引起突发牙髓炎。建议您到正规医院检查一下，通常发生炎症的位置，牙龈颜色都会有异常的，表现为不是健康的粉红色。更多的牙痛方面的专题介绍，可以登录“广州爱牙齿网”了解更多。