骨吸收吃什么药最好，吃什么药更好吸收钙

本文目录一览

1，吃什么药更好吸收钙
2，长期吃激素药强力松造成骨质疏松请问吃什
3，怎样补钙吸收最好
4，钙要配合着什么药吃可以使钙更容易吸收
5，骨质疏松怎么治疗

1，吃什么药更好吸收钙

早晚

同时服用维生素AD

维生素d

晚餐后半小时或睡前半小时，不能与奶同服，会影响钙的吸收！！

睡觉前服用。

吃什么药更好吸收钙

2，长期吃激素药强力松造成骨质疏松请问吃什

1，不要相信那些做广告的，搞不好治疗不好病，还耽误了病情。 2，建议马上去医院拍个x光，看看是不是骨头有问题，如果没事的话就是软组织损伤了，这个没有多大问题的，你放心吧。 3，建议静养一个星期在看看，别搞剧烈运动。但是应该适当的活动下。 4，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进软组织愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议试试，祝你早日恢复。

治疗骨质疏松的药一般分2种，一种是骨吸收抑制剂，一种是促骨形成剂。福善美是一款抑制骨吸收的药物，口服类药物，一盒一片70mg，每周服用一次，服药周期2-3年，通过抑制骨吸收改善骨质疏松的症状。密固达也是抑制骨吸收的药物，注射类的药物，一年注射一次很方便，但是注射后药物副作用较大。珍固是一款促骨形成药物，注射类药物，每日注射一次，皮下注射很方便，药物副作用小，通过促进新骨形成，提升骨密度来改善骨质疏松的症状。

长期吃激素药强力松造成骨质疏松请问吃什

3，怎样补钙吸收最好

，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外。补钙不补镁，吃完就后悔：人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，是最利于钙的吸收利用的了。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。大鱼大肉"吃"掉钙：高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样的实验：A：每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失；B：每天摄入240克的蛋白质，额外另补充1400毫克的钙，将导致137毫克钙的流失。额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失，过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，将导致钙的大量流失。那么，怎样饮食才能促进钙吸收？维生素C促进吸收钙：把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用，或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用，其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与，使得钙能更好地被小肠吸收。荤素平衡提高钙的利用率：比如豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。

去问医生~

青春期正在长身体...吃些液体钙..最好是碳酸钙..有利于吸收....加强下运动...！

狂吃

多吃点钙片

多吃点有营养的

怎样补钙吸收最好

4，钙要配合着什么药吃可以使钙更容易吸收

维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收。食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等，植物性食物几乎不含维生素D。人的皮肤中含有7—脱氢胆固醇，经紫外线或阳光照射后转变为维生素D，因此经常晒太阳，对促进骨骼发育有益。乳糖能促进钙的吸收。由于乳糖和钙形成低分子可溶性络合物，促进了钙的吸收，因此乳糖可增加小肠吸收钙的速度。蛋白质供应充足，有利于钙的吸收。蛋白质消化分解为氨基酸尤其是赖氨酸和精氨酸后，与钙形成可溶性钙盐，因而利于钙的吸收。赖氨酸、精氨酸、色氨酸等均可增加钙的吸收，尤以赖氨酸作用最为明显。氨基酸可与钙形成容易吸收的钙盐，故膳食中适量的蛋白质可增加由小肠吸收钙的速度，但是过量的蛋白质摄入，则增加尿钙排出。适宜的钙、磷比值可促进钙吸收。一般认为钙、磷比值在2：1益于钙吸收。

科学补钙，强健骨骼，预防骨质疏松　　无限极钙片，富含运用尖端生化技术从牛奶中提取的CPP（酪蛋白磷酸肽），提高钙的基础吸收率的80%，科学制定钙磷比例，科学补钙，更高效、更安全。

维生素D3

维生素D，还有就是多晒太阳! 维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收！

可以加服维生素AD胶丸，不过现在的钙片一般都含有维生素AD，不用可以单独加服，补充钙质前后半小时不要喝奶。

补钙要配合维生素D一起吃。维生素D的主要通过促进肠道内钙的吸收，来升高血浆中钙的水平，以促进骨的钙化。它可以促进肠细胞对的钙转运，并能改变肠道细胞黏膜的通透性，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液。此外，在肾脏中维生素D可以促进肾小管对钙的重吸收，从而减少了尿液中钙的流失。维生素D还能对骨骼中的钙进行双向的调节。它能直接刺激骨骼中的成骨细胞，促进钙盐沉着，促进新骨钙化；也能促进骨骼中的破骨细胞的活性，使旧骨质中的骨盐溶解而增加骨钙释放，使得使骨盐不断更新，以维持钙的平衡。另外，近年来的研究发现，维生素D还能影响成骨细胞关于遗传信息的转录过程，促进蛋白质合成和细胞分化，加速成骨作用。但是，尽管维生素D对于钙的吸收和利用有着诸多的帮助，但过多的维生素D会造成维生素D中毒，且我们的日常生活中有较多的食品都添加了维生素D，鉴于多种来源的维生素D可能累加，所以补充维生素D时，一定要适量。综上所述，建议你购买同时含有钙和维生素D的药品来服用，这样效果应该更好。这种药品也比较多，比如碳酸钙D3片(钙尔奇D片)，维D钙咀嚼片(迪巧片)，龙牡壮骨颗粒。

5，骨质疏松怎么治疗

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折一种全身性代谢性骨病。目前西药的抗骨质疏松治疗包括骨矿化药物、骨吸收抑制剂和骨形成促进剂三大类。 1、骨矿化药物包括钙剂、维生素D及其衍生物，每日钙摄入推荐量800mg，绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐剂量为1000 mg。其代表药物有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等；维生素D 可以促进钙的吸收，对50岁及以上老年人的维生素D 推荐剂量为800 ～ 1000 u /d。其代表药物有维生素D、骨化三醇、阿法骨化醇等。注意：高钙血症时应避免使用钙剂; 若大剂量补充钙剂，需要警惕潜在的肾结石和心血管疾病的风险。定期检测血钙和尿钙。2、抑制骨吸收药物主要包括双膦酸盐类、降钙素、雌激素替代疗法等。 ⑴双膦酸盐类如第三代的阿仑膦酸钠，可以抑制破骨细胞活性、降低骨转换，提高椎体及髋部骨密度，降低骨折风险;其用法是只能在每周固定的一天晨起时使用，每周1次，一次一片70mg，为尽快将药物送至胃部，降低对食道的刺激，应在清晨用一满杯白水送服，并且在服药后至少 30 分钟之内和当天第一次进食前，应避免躺卧。不应在就寝时及清早起床前服用。否则会增加发生食道不良反应的危险。 ⑵降钙素不仅可以有效的治疗骨质疏松性疼痛，还可以增加腰椎骨密度，降低椎体骨折率，临床常用的有鲑鱼降钙素、鳗鱼降钙素等，使用本品时须根据需要给予足量的钙和维生素D。 ⑶ 雌激素可以预防椎体骨折，尤其是绝境早期效果更好，但有增加心脏病、中风、乳腺癌、老年痴呆等风险，在临床中应在绝经早起开始使用，明确禁忌症，把握最低有效剂量，加强安全监测，短期使用。 3、促进骨形成药物主要有甲状旁腺激素、氟化物等，甲状旁腺激素有促进骨形成、降低椎体与非椎体骨折风险的作用，适用于严重骨质疏松症。目前，骨质疏松症主张药物联合治疗，但药物间的组合，需要依据年龄、性别、病情以及有无合并症合理搭配。同时，也要从药物疗效、依从性、副作用和费用等多方面来考虑，理想的组合应该是通过药物联合产生尽可能多的叠加作用和协同作用，达到最大的疗效，钙剂和维生素D 作为骨营养补充剂，可以与任何的抗骨质疏松药物同时联用。但一般不建议同时使用相同作用机制的药物。另外，药物治疗只是一个方面，在药物治疗的基础上，充足的日照、合理的膳食、适量的运功也是预防和减轻骨质疏松的重要因素。

首先一点，你不要太焦虑，你要相信一点，这个可以彻底好起来。然后，不管是哪个年龄段，很多人第一个想到的就是补钙，正常来说都是补钙是很难补得进去的，因为骨质疏松不是一两天就得了。而且很多女性，50多岁因为绝经等问题，导致的骨质疏松，补钙就更难。因为疏松包括2方面，1个是骨质，也可以叫做骨盐，大部分是钙质，你可以理解为我们盖房子的砖头，另一个是骨胶原流失。骨胶原又是什么呢，你可以理解为我们盖房子的水泥混凝土，也就是说没有水泥混凝土的粘合，砖头很容易倒塌，不牢固，自然就容易流失