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很多人都想有一口白牙齿，牙齿白可以给人留下更好的印象，牙齿 美白你需要掌握一些方法，每天刷牙就可以了。.美白 牙齿知道的方法比较多，那么美白 牙齿的方法是什么呢？有哪些快速的招数美白 牙齿？下面给大家介绍一下。1.美白 牙齿 1的方法。苹果醋中的柠檬 烟酸柠檬能有效去除牙垢，苹果醋中的醋胶也能使牙齿白。建议你将柠檬汁和苹果醋按1: 1的比例混合，蘸上化妆棉轻轻擦拭牙齿的表面。
2.嚼芹菜。法国健康专家Jean Jigger推荐的护齿食物是芹菜。他认为当你大嚼芹菜时，相当于对牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维能有效去除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷和铁可以使牙齿更硬，但一定要生吃芹菜。3.充足的维生素C据资料显示，40%的牙齿发黄是由钙化引起的。充足的维生素C可以有效防止骨骼钙化，保持牙齿本来的颜色。
1、用小苏打几乎每个家庭都有小苏打；由于其天然美白的特性，它也是大多数商业牙膏中的流行选择。小苏打也是一种温和的磨料，可以去除牙釉质表面的黄色和黑色污渍，还具有碱性，有助于防止细菌。要用小苏打美白 牙齿，和一汤匙水混合，直到形成糊状稠度，然后用这种膏体刷牙。这种药可以在用普通牙膏刷牙后每周使用两到三次。你可能不会在一夜之间看到结果，但随着时间的推移，人们应该会注意到牙齿变色的积极变化。
将一半双氧水与水混合，绕牙齿和牙龈旋转一分钟，然后用清水彻底冲洗干净。每周这样做几次，有助于牙齿 美白和牙龈保护。双氧水也可以和小苏打、水混合用来刷牙；这种混合物可以消除牙菌斑和色斑。要达到最大效果，先像往常一样用牙膏刷牙，然后用双氧水和小苏打的混合物在牙齿表面摩擦30秒，再用清水冲洗干净。3.苹果醋含有一种叫做醋酸的活性成分，可以杀死已知导致蛀牙和变色的细菌。
3、 美白 牙齿有妙招这些方法助你 牙齿白白美白牙齿有巧妙的方法可以帮到你牙齿每个人都想有一个好的外表，给别人留下好的印象，但是很多时候，一些细节可以决定一个人的整体气质，比如。爱美人士为了让自己更加自信，会选择很多有效的方式美白 牙齿。先说说常见的Sense.com美白-3/.上吃什么吃粗纤维食物可以美白 牙齿粗纤维食物富含粗纤维。当我们咀嚼粗纤维食物时，粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦，从而清除粘在牙齿上的残留食物和细菌。
吃富含钙的食物可以美白牙齿/如果是缺钙的话牙齿肯定是不白不好看的，因为钙是牙齿一种重要的物质，所以推荐的食物:乳制品和豆制品。吃富含维生素的食物可以美白 牙齿牙龈健康所必需的微量元素中含有维生素C，会导致牙齿松动和牙龈充血，因此，多吃含维生素C的食物对牙龈健康有重要作用。
