龈下结石怎么预防，结石应该怎样预防

本文目录一览

1，结石应该怎样预防
2，怎样预防结石
3，怎样预防结石病
4，结石怎么预防
5，怎么样预防结石
6，如何避免牙结石呢
7，怎么预防结石

1，结石应该怎样预防

少吃带草酸食物。

结石应该怎样预防

2，怎样预防结石

早上醒来.先喝一杯水.预防结石

怎样预防结石

3，怎样预防结石病

你好，应该多喝开水（别带碱水）尽量别喝生水，别憋尿，一般就没事

怎样预防结石病

4，结石怎么预防

结石的形成跟饮食有很大的关系，所以要预防结石，饮食要特别的主要，其他的还有很多原因，但是要看你是胆结石还是肾结石了。具体的你可以在线登陆“中国结石病防治中心”咨询一下专家

5，怎么样预防结石

平时养成良好的生活习惯很重要。泌尿道结石的预防： 1.多饮水，多运动，减少尿盐沉淀的机会； 2.积极治疗尿路感染，除去尿路梗阻的因素，如尿道狭窄、前列腺增生等，有甲状腺功能亢进症者行手术治疗； 3.长期卧床的病人多翻身，增进尿液通畅； 4.改变饮食结构。结石与饮食的关系密切，为防患子未然，在饮食上应注意以下几点： 1)、平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用。最好饮用磁比水。 2)、不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加给石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。 3)、如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐给石患者，为了预防给石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等；如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。 4)、尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物。胆道结石的预防：研究发现，三餐不正常、不定时、不吃早餐、暴饮暴食的人，胆汁容易变得浓稠，容易结晶，也就容易有胆结石。所以预防胆结石最好的方法，就是遵循吃饭皇帝大的祖训，该吃饭的时候就要吃饭，让三餐正常。已被诊断确定有胆结石的人，尤应严格执行。因为结石就代表您有结石的体质，不注意就很容易复发。

6，如何避免牙结石呢

早晚刷牙、饭后漱口可防止牙结石的形成和沉积，还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用，是防治牙石形成的最重要措施。合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。每半年进行一次口腔健康检查。每年进行1～2次全口超声波洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。龈下和龈沟牙结石比较严重的地方，需要刮治，或者用牙周治疗仪进行深层清洗。洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、安全洗牙。溶解牙石疗法。通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。

刷牙是牙齿最重要的保护动作，可以很好的避免牙结石的发生，在细菌未大量滋长，与牙结石尚未形成之时，将脏污用正确的刷牙动作刷洗掉，建议采用杏林集洁齿白净方进行早晚两次牙齿清洁，再搭配着牙线的使用，就能有最强牙周病防范。尤其夜间刷牙能将白天的脏污去除，最为重要，若能在中午饭后也能刷一次，对于牙齿保健也相当良好。

人只要吃东西，就不可避免的有牙结石，只能说你刷牙刷的越干净，牙结石的堆积就越缓慢，所以平时要注意彻底的清洁牙齿，避免有脏东西堆积在口腔，那就不会这么快成牙结石，牙结石说白了就是口腔的脏东西日积月累钙化的结果。用”琢玉家用智能超声波洗牙笔”吧,我在淘宝买的,非常好用,我的牙结石就是用它去掉的，现在都不用上医院了,都自己定期清洗，省钱划算还没医院酸啊,以前经常要定期上医院,去医院洗完回来牙齿好酸,不去嘛,牙结石一多又难受,真是受罪.

7，怎么预防结石

从现代医学角度来讲，疾病是由很多因素造成的。在患病因素中，“吃”尤为重要，即“病从口入”。不仅吃了不卫生的食品会生病，不良的饮食习惯也会导致疾病。以下是防治肾结石的饮食建议，希望能助肾结石患者解开结石这个“结”。 ▲多饮白开水如每天能增加50%的尿量，就可使肾结石发病率下降86%。清晨起来一杯水、晚上睡前一杯水、日间也要均匀地多喝水。若天热出汗多时，还要适当再增加喝白开水的量，普通人要使排尿量保持在一日（24小时）内有2000毫升左右，肾结石患者最好使每日（24小时）的排尿量保持在3000毫升左右。 ▲合理补钙，尤其是通过饮食补钙因为肾结石的主要成分是草酸钙，一些肾结石患者便谈“钙”色变。其实不然，有研究表明，肾结石患者合理地补钙，食用富含钙质的食物能够减少肾结石的形成。为什么肾结石患者要补钙？目前医学界主要从以下两个角度来解释：第一，钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了草酸被肠胃吸收和经肾脏排出体外的几率，因此也就减少了结石形成的几率。第二，日本学者提出“酸碱平衡学说”，即血液和组织中的PH值小于7，呈酸性时，结石容易形成；PH值大于7，呈碱性时，结石容易被抑制。而钙影响着酸碱平衡，缺钙时血液偏酸性，易形成结石；合理补钙，血液偏碱性，这样反而不利于结石形成。肾结石患者平时应多吃含钙多的食物，食物性钙不但吸收率高而且结构疏松，不易形成结晶。但是要防止钙制剂及维生素D的过量服用。这是因为，过量服用钙制剂易引发高钙尿症而导致肾结石。 ▲鱼肝油不宜多服现代医学研究表明，血液与尿液中的钙增加时（尤其是骤然增加时）最容易形成肾结石，而使血钙增加的原因之一是体内维生素D的增加，鱼肝油中就含有大量的维生素D。 ▲少吃糖美国科学家的一项研究结果表明，长期以来人们普遍错误地认为肾结石的祸根是钙，实际上，真正的元凶是糖。摄取较高糖分会增加患肾结石的危险，研究表明，高糖食品的摄入可以使得年轻女性患肾结石的机会增加30%。 ▲少吃草酸含量高的食物含草酸高的食物有番茄、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸摄入是导致肾结石的主要原因之一。 ▲少吃豆制品最近，美国华盛顿大学经研究认为，豆类食物中的草酸能与肾脏中的钙融合形成结石。 ▲睡前不宜喝牛奶一般保健专家、医生都主张睡眠不好的人睡前喝杯牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，有助于睡眠。但由于饮牛奶后的2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰期，此时人处于睡眠状态，在尿液浓缩的情况下钙通过肾脏在短时间内骤然增加，易形成结石。因此，患肾结石者如饮牛奶，最好在白天或睡前4~5小时饮用。 ▲多吃黑木耳据有关资料报道，黑木耳有化石和排石作用，黑木耳中含有多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱分化溶解，最后排出体外。 ▲少喝啤酒有些结石患者错误地认为啤酒能利尿，多喝啤酒能防结石、排结石，其实不然。啤酒中含有较多的草酸钙和乌苷酸，这两种物质均可形成尿结石。

不知你是指哪个器官的结石，不过呢差不多都一样，多喝水，多蹦蹦跳跳，跑步跳舞都行，要坚持才行，

多喝水和茶

每天早上起床一杯水,切记不能喝井水