法国整牙多少钱，请问一下去法国读牙科专业一般读几年要花多少钱

来源：整理时间：2023-06-14 12:36:41 编辑：大牙医手机版

1，请问一下去法国读牙科专业一般读几年要花多少钱

你好！牙科一般要读五年，学费一年6-8万人民币，生活费一年最少15万人民币吧。但是还好，法国留学是允许打工的，语言阶段不能打工，进入专业课后可兼职打工半天，假期可全天打工，薪酬约是4-20欧元/时。

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你可以问一下法国留学中介他们有生意肯定会给你很好的解答的再看看别人怎么说的。

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2，法国留学想整牙

我没有在法国整牙,但我男人他小弟在法国弄的牙齿.首先要说明,法国虽然医疗系统比较完善,但不是"所有医疗费用"都可以报销.整牙不是"必须医学治疗",则需要自行负责治疗费用.你的第一个问题,当然可以找法国医生复诊.任何一位都可以.但建议提前订约会,作整牙的牙医一般档期都非常满,等到需要复诊了再去联系医生,肯定来不及至于费用,简单地说,很贵,肯定比国内贵.至于具体多少,则因人而异.可以在订约会时跟医生解释自己情况,问一个大概的价格区间.有的需要先去作一次诊断才能给出具体价格.

法国留学想整牙

3，用冷光美白牙齿对牙齿有什么坏处吗

牙齿发黄主要原因有以下两种：　　1、外源性黄牙：由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色；吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。　　2、内源性黄牙：牙齿受到某中元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。　　（1）、氟斑牙是七岁以前，生活在饮水含氟较高的地区造成的，色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损，一般以上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观。　　（2）、四环素牙是八岁以前服用四环素类药物造成的，四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。牙齿美白新方法：法国立贝尔洁白牙贴，一贴一揭就变白，方便，安全，高效。法国立贝尔洁白牙贴（网址：ali99.cc），中法合作，高科技产品，不仅可以清除牙齿表面的污渍，美白因子还可以深入牙釉质和牙本质中使牙齿真正深层美白。填补牙齿美白的市场空白，既有冷光美白的效果，又解决了价格昂贵问题。相当于花1-2百元钱达到2000元左右的冷光美白的效果。法国立贝尔洁白牙贴，可以在家使用，一贴一揭，美白效果看得见，不伤牙齿。立贝尔牙贴，安全有效，具有价格优势！法国立贝尔洁白牙贴，采用与冷光美白相同的活性成分，添加牙齿美白因子、高科技催化剂、天然植物提取的浓缩精华液，具有超强的分解能力。有效成分能强力渗透进入牙釉质和牙本质中，迅速透进牙齿微孔状结构，与牙釉质层和牙本质小管中的色素分子结合，发生氧化还原反应或者络合反应，将有机色素由碳环结构还原成亲水性无色素小分子结构，然后小分子逐步外移到牙体表面，随唾液，或在漱口和刷牙的过程中脱离牙齿。

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4，牙髓炎和根管治疗懂的进急

你好: 根管治疗--须知一般情况下您的根管治疗过程是无其他的不适，但您应注意以下几个问题： 1, 整个治疗过程正常时需复诊3－5次，时间约3周。拍X光片是必要的辅助手段通常会使用X片2-4张。治疗过程中和治疗后经常出现不适，这是因为治疗对牙根周围的牙槽骨的刺激所引起的。这种反应可以是轻微的不适，有时也可以是剧烈的疼痛，常常在就诊后的2到3天达到高峰，以后逐渐减轻。注意应避免在就诊期间用该牙咀嚼。 2, 牙齿烂得较深，牙神经已经严重感染甚至已有牙龈肿痛出现，可以理解这时复诊的次数就会比以上正常情况要多。 3, 当反应强烈时，应尽量保持头部抬高，如在卧床时多加枕头。尽量避免剧烈运动。（当然这种情况非常少！） 4, 如就诊后出现牙龈的肿胀，应使用温盐水漱口。如就诊后出现面部肿胀，可以每半小时用冰袋冷敷5分钟。（当然这种情况非常少！） 5, 狭窄、弯曲及塑化治疗、干髓治疗过的根管在治疗中，可能会有肿痛，您应遵医嘱服用抗菌素及止痛药。但如果出现皮疹、胃肠道反应等，应停止服药并与医生联系。止痛药也常常在治疗中应用，但可能带来嗜睡的反应。注意：所有服用药品请参看该药品之《服用说明书》。 6, 治疗过程中疼痛，总的来说，根管治疗的正常过程应该是无痛的（除了拔牙神经那一下以外）。必要时可打麻药，国外是常规要打，他们强调无痛治疗，我们也倾向这种观点。诊次数3－5次，时间约1-3周。 7, 在治疗后的疼痛，一般由于材料的敏感性及治疗的需要（有时需要把根充材料超出根尖孔），您可能会出现酸痛或胀痛的情况，在1周至2月后消退，对此不必紧张，您可采用以上的止痛方式。但如出现非常激烈的疼痛您可尽快的联系我们。（当然这种情况非常少！）根管治疗是牙科最普通的治疗术，只有轻微的疼痛，如怕疼可以用法国进口麻药就一点也不疼了，根管治疗就是把牙髓的病变组织去除，然后用药物冲填根管后再补上牙，没有负作用，一般补进口普通光固化材料连取神经总费用二百六十元钱一颗牙。外伤后（请及时就医），之后需要观察，如果情况发生到如你所说，那么是牙髓坏死，需要根管治疗。龋齿之类的，打针吃药没有用，必须正规治疗。（不一定需要根管治疗，但是你已肿痛，可能就到了需要根管治疗的地步了）根管治疗，是牙髓出问题后的一种必须手段，不存在取舍或者优缺点。根管治疗之后牙齿没有营养了，会变脆变色，需要做假牙（牙套）保护。如果不做，那么除了拔牙，没有别的选择。吃药不可能有任何效果！术后回复因人而异。体质好的休息好，恢复得快，疼痛发炎概率也低。还有医生做得好也有很大关系。会打麻药，但是疼痛总归有一点。除非神经完全坏死，可能不痛。价格，按根管计算。门牙一般300～400元，医保范围。后牙900左右。（价格可能不同城市不同，不同级别医院也不同，参考价值不大）请听医生的话，听好医嘱。谢谢。不要想逃避不做，不可能的。我只给别人做，至于到底疼痛的感觉多少，我也不知道，而且因人而异吧，目前基本没有病人疼的哇哇乱叫的。为了你自己的牙齿，请尽快治疗。吃饭的家伙，请慎重！

5，怎样能使牙齿美白

“微笑礼仪--美丽的第一步”微笑向来被视为商务礼仪的最重要部分，微笑具有一种特殊的亲和力，不管是工作还是生活中，微笑都是一种友好的表示，能拉进人与人之间的距离。但是如果你面对别人微笑的时候露出的是两排暗黄，或者发黑的牙齿则会起到相反的效果。甚至原来保有的一点好影响也会被彻底摧毁。试想一下，谁愿意和一个每天不刷牙的人交朋友或者谈生意呢？虽然牙齿发黄发黑不一定是不刷牙造成的，有可能是四环素牙、或者是氟斑牙等等，但是有一口发黄发黑的牙绝对不会给任何人留下好的印象。所以注重仪表的男士和女士们都会想尽办法保护自己的牙齿，让牙齿白皙。皓爽洁牙组合是目前国际上牙齿美白最权威的产品之一皓爽洁牙组合是目前国际上牙齿美白最权威的产品之一，由欧洲口腔医学会（Europe Stomatological Association）技术支持，采用最先进的牙齿美白技术，从桉树叶、薄荷等植物中提取出的有效美白去污因子（AOP）能够清除口腔及牙齿间的细菌和牙斑，并对变色的牙齿进行逐一修复，牙洁素、洁牙笔、漱口液的配合使用能在不伤害牙齿的情况下在最短的时间内消除黑黄牙及牙斑、牙渍让牙齿亮白。7天内见效，一个月内即可拥有亮白如雪的牙齿。长期使用永久拥有一副健康亮白的牙齿。目前市场验证数据，有效高达95.5%。

牙齿变色的原因： 1、生理性的牙齿颜色改变：人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐有轻度颜色的改变。就和自己的皮肤一样，年青的时候洁白光润，年纪大了则逐渐晦暗。这些都是无法避免的。对于这样的颜色改变可以不要太在意，如果你对自己的容貌很在意的话，可以使用美白牙齿的方法来提升美观，就和皮肤的美容一样。 2、外源性黄牙：由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色；吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。 3、内源性黄牙：牙齿受到某中元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。（1）、氟斑牙是七岁以前，生活在饮水含氟较高的地区造成的，色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损，一般以上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观。（2）、四环素牙是八岁以前服用四环素类药物造成的，四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。 4、牙齿本身偏黄：这种情况和遗传以及牙齿发育有关系。 5、有个别牙齿由于牙髓坏死后，牙齿缺乏营养而导致的牙冠变色。牙齿美白推荐使用法国立贝尔洁白牙贴（网址：ali99.cc）：法国立贝尔洁白牙贴，中法合作，高科技产品，不仅可以清除牙齿表面的污渍，美白因子还可以深入牙釉质和牙本质中使牙齿真正深层美白。填补牙齿美白的市场空白，既有冷光美白的效果，又解决了价格昂贵问题。相当于花1-2百元钱达到1800元的冷光美白的效果。法国立贝尔牙贴，可以在家使用，一贴一揭，美白效果看得见，不伤牙齿。 a 国家药监局批准；国内唯一经国家药监局批准的牙齿美白产品，可以在国家药监局网站查到。其安全性相等同于国药。 b 独家产品，独家认证：市面上存在各类牙齿美白产品，其安全性只相当于民用的，日化类产品。而立贝尔是目前唯一一个起到治疗功效的产品，不管是黄牙、黑牙；内源性的、外源性的，立贝尔牙贴都能进行治疗性的美白。 c 临床试验：经华西医科大两年临床试验才推出的产品，华西医科大是目前国内最权威的临床试验机构之一。经过上万例临床试验证明，有效率达到92.8%。临床试验证明: 7天或14天后，能使牙齿明显亮白，没有明显不良反应，是一种简单安全有效的牙齿美白方法。（摘自原文）立贝尔牙贴是国内唯一经过实际临床检验的牙齿美白产品。

6，去日本留学要哪些条件

日本留学的条件满足12年义务教育高中毕业有毕业证书日语在国内有初级水平家里能拿出第一年的学费和生活费10万人民币左右美国留学的条件 1、学历要求申读美国大学本科课程须至少高中毕业，申读硕士课程须本科毕业，拥有学士学位。申请学校和专业时应尽量符合个人的教育背景、工作经历及兴趣爱好，但某些特殊专业也可考虑转换，如国内英语专业毕业的学生可转读美国的工商管理硕士（MBA）等，不管你选择外景主持或其它任何的学科只要在国内所有的学术领域有的在美国也有而且许多更为完善教育体制更为杰出。 2、英语要求美国大学都要求学生在申请时提供英语成绩，基本要求为本科托福不低于500分。申读研究生不仅要求托福550分以上，可能还需要提供其他相关英语成绩，如理工科、文科及数学专业要求GRE成绩，商科专业要求GMAT成绩，牙科专业要求DAT成绩，医科专业要求MCAT成绩，法律专业要求LSAT成绩等。但也有些美国大学对于申请研究生课程的学生不要求GRE或GMAT成绩。优秀的英语成绩可以帮助学生申请不同程度的奖学金。 3、经济要求由于学校和专业的不同，美国大学的学费相差很大。一般来说，社区大学的学费为每年2000美元左右，而有些优秀的私立大学每年的学费和膳宿费高达28000美元。美国大学的本科课程为4－5年，硕士课程为1－3年，博士课程为5－7年。对于申请家庭陪读的学生，每年其配偶的费用为5000美元左右，子女的费用为每人每年4000美元左右。家庭医疗保险费用每年大约3500－4000美元。对于那些持有学生签证而又想工作的学生，美国移民法律有非常严格的限制，持有最普通的F－1签证，每周可兼职或校内工作不超过20小时。 4、签证要求赴美留学的签证要求较高，除具备良好的学历及专业背景外，是否获得奖学金也是一个重要的因素。获得美国大学的奖学金可以大大增加获签的可能性。你可以咨询一下上海外国语大学国际预科的老师或者威久留学的老师！

日本留学的条件第一满足12年义务教育高中毕业有毕业证书第二日语在国内有初级水平 4级差不多第三家里能拿出第一年的学费和生活费10万人民币就够满足上述条件就可以找中介帮你办理日本留学的了~ 还有问题可以具体找我咨询的扣12九九三四八1七七

你活着是最大的条件

1.美国留学读本科的话需要考托福和SAT，SAT是好的学校要求考的，建议楼主最好考一下，这样更有竞争优势。读研的话考托福，GRE,商科的话考GMAT。另外你的平均成绩也很重要的。2.除了这些学术成绩，还需要你的个人陈述、推荐信、参加的社会活动等。美国很看重学生的综合能力，这些对于申请学校都是有帮助的。3.还需要成绩单、毕业证、保证金等。最后要提醒LZ的是：出国留学“录取是前提，签证才是关键”。美国是需要面签的，申请人必须要有一个合理的解释说明他能够在讲英语的学校完成专业，而且所学知识符合可行的回国计划。如何做学习计划？如何向签证官解释？这可都是大有学问的哦！这只是一个大致情况，LZ还有不清楚的可以HI我的，希望可以帮到你~

申请条件和要求日本的各个大学、大学院、短期大学、高等专门学校和日本语学校在招生时都具有一定的自主权，对留学生的要求各不相同。以下为一般的要求：　　1、年龄和学历要求　　日本语学校：年满18周岁以上；必须完成12年的学校教育。　　大学别科、学部、短期大学：年满18周岁以上，24周岁以下；在本国受过12年以上学校教育或同等学历者。　　2、经济要求　　3万美元或300万日元或等值的人民币的银行存款证明；要求经费支付人的年收入在8万元人民币以上。　　3、日语要求　　最低程度要求150小时的日语学习经历，直接申请大学预科或大学、大学院，对日语的要求较高。　　(四)申请时间和申请材料日本学校的开学时间在每年的1月、4月、7月和10月，一般需要提前6-8个月开始申请。需要提交的申请材料一般有以下一些：　　1、最终学历毕业证书原件(职高、函授、夜大、成人自考等需要公证)；　　2、最终学历学校的学习成绩证明；　　3、日本语学习经历的证明(最低150小时以上)；　　4、身份证、户口薄复印件；　　5、在职者提供在职证明和收入证明；　　6、3个月以内拍摄的照片；　　7、存款证明；　　8、担保人的在职证明、收入证明等。有需要可以联系我扣扣遗留物三溜溜武陵欺凌

1.最高学历证明，也就是你的大专毕业证，有的学校需要你去开学历证明之类的 2.存款证明，10W/ RMB 以上当然有20W 就更好了，因为这20W是存款证明，必须有的。如果只有10W 有的中介公司可以给你贷10W，但是你得交钱 4-5千RMB。 3.你的父母在职情况，这是证明你存款证明里的20W收入的来源，如果父母是个体，那就要看你家里的能力了，给你父/母在一个公司挂个职位，职位高点，这个职位可以是虚无的，但是它必须是存在的，因为到时候入国管理局会往这个公司打电话来确认你的父/母是否在此公司就职，而在这个公司接电话的人一定要知道你们在这挂职位，入国管理局的人都是要是让你的父/母亲自接电话，这就需要你的父/母在那个公司守着那个电话了。大致内容是这样：入国的人把电话打到公司，然后接电话的是公司其他员工，入国的人会问，你的父/母是否在此公司就职，年收入等，然后会让你父母亲自接电话。这些你看这答就可以。之所以说找个大点的公司是怕被入国管理局的人怀疑你的经济能力。当然如果你父母是在职职员，那就好办多了。 4.考虑到你是大专，日语一定要学好，之后报考个J-TEST，最好考个2级。2级实在不行就3级也就是E级，你在网上搜一下 J-TEST 就明白了。不过最好是2级证书。有了学历证明，把2 / 3项做好，2 / 3项中有的中介公司会帮你办，有的需要你自己办的还是要办好。然后 J-TEST 再考个2级，就没什么问题了。当然别找个垃圾骗你钱的中介。找个有名，有信誉的。可以来这里看看，挺有用的 http://www.liuxue315.edu.cn/pages/rb.shtml

7，为什么我老是想睡觉有什么办法能解决吗

睡觉的时候流口水，可能是一些“小问题”引起的，需要引起大家注意。首先，可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。其次，口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。睡觉时流口水，一般由以下因素所致：一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。二、前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。防治的办法是：首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。 http://www.39.net/Treatment/jktx/txwmbb/30072.html

豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。金枪鱼在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。麦片有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。铁观音的提神益思作用饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医书记载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。苏东坡诗曰：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居士，僧房战睡魔。”他说把建茶送给包居士，让其饮了在参禅时可免打瞌睡。饮茶可以益思，故受到人们的喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。如法国的大文豪巴尔扎克、美籍华人女作家韩素音和我国著名作家姚雪垠等都酷爱饮茶，以助文思。铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。中医N种方略解决神乏中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，就看你个人的喜好了，下面我们介绍主要的3种提神方法。方略1：草药茶助我提神茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。 ◆薄荷茶喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 1冰糖薄荷茶材料：薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。 2玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。 3薄荷菊花茶材料：薄荷3钱菊花2钱制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 ◆菊花人参茶材料：菊花干花蕾4-5颗人参2—4钱制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 ◆熏衣草柠檬茶材料：熏衣草干花蕾5-6颗柠檬片或柠檬汁制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。方略2：药香赶走疲劳春季你总是感到无精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜欢那天天需要泡饮的提神茶，怎么办？不要紧，你可以自制香袋，只要天天佩带在身上或者放在办公桌旁边就可以了。香袋简单制作推荐：取冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用药即可。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。功效：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。据研究香袋中药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活，从而使人们患感冒的机会大大降低方略3：中医自我按摩 1按摩头部太阳穴按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。 2按摩足底涌泉穴按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。 3种常见错误的提神方式生活中有许多不太正确的提神方法，它确实在某种程度上可以使我们恢复一定的精力，但如果长期借助这些方法来赶走疲劳，又会是怎样的效果呢？ 1用烟酒来提神烟酒可以提神这是不容否认的，主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层，从而使大脑保持兴奋，也许偶尔为之还可以，但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了，长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外，还可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出现疲劳。 2只要多睡精神自然好春天提不起精神并不是因为在春天人的睡眠时间就会相应延长，而是一下子不能适应气候的转变造成的。人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，你似乎怎么也睡不醒，反而头脑昏沉。最好的提议是你每天早起锻炼，春天的气温适宜，适合早起，并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、精神焕发。 3可乐咖啡饮料提神更有效可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因，这种成分可以提神醒脑，使人保持兴奋，可对于不同的人来说，可乐咖啡饮料产生的效果也不同，对于需要集中注意力的人来说，可以起到提神的效果，对于工作比较复杂的人来说，开始可以感到兴奋，一段时间后则感到备感疲劳，另外女性常喝可乐还会导致骨质疏松、心脏、肝脏等方面的疾患，应引起注意，所以不能把可乐咖啡作为经常性的提神方式] 还可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下： 1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。 2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。 3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。 4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。 5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。

你是不是工作很单一，感觉很乏味。或者是心情不好，建议你可以多参加一些室外活动，或做一些自己感兴趣的事情！