小孩子骨量不足怎么办，幼儿骨量轻中度减少吃点什么盖好

来源：整理时间：2023-04-29 23:07:57 编辑：大牙医手机版

本文目录一览

1，幼儿骨量轻中度减少吃点什么盖好
2，骨密度中度不足的话有什么方法能改善
3，男孩骨量不足是怎么回事
4，五岁儿童体检骨量不足
5，骨密度严重不足请问这个可以慢慢改善的吗
6，骨量减少了能不能补充
7，前几天查出骨量偏低医生说是骨质疏松家里人说买钙片补补想问

1，幼儿骨量轻中度减少吃点什么盖好

这是骨密度测量的一个专业性的用语，他的意思是说你有轻度的骨质疏松了，建议你补充钙剂治疗吧。

搜一下：幼儿骨量轻中度减少吃点什么盖好

幼儿骨量轻中度减少吃点什么盖好

2，骨密度中度不足的话有什么方法能改善

处于生长发育旺盛的孩子骨密度应该是处于不足的状况，这样才有利于血液中的钙质附着于骨骼内，家长不要因为这样的检查结果而忧虑，保持孩子的正常饮食就足够了。

骨密度是成人骨量的一个参考范围，一岁半宝宝做骨密度检查没意义。建议尽早足量补钙，为孩子的健康成长奠定坚实的钙营养基础，具有很高的价值和深远的意义。

骨密度中度不足的话有什么方法能改善

3，男孩骨量不足是怎么回事

问题分析：你好，主要是缺钙引起的。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。您要引起重视。　意见建议：建议您选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

有些事情别人帮不了你，还是得自己拿主意。

男孩骨量不足是怎么回事

4，五岁儿童体检骨量不足

你好。注意食补钙和药物补钙结合，定期复查。

是可以及时的就医治疗的，建议遵医嘱用药，可以补钙治疗比较好，不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅。遵医嘱治疗，

热量（千焦耳）6480 蛋白质（克）55 脂肪（克）脂肪产热占总热量的30% 维生素a（微克）600 维生素b1（毫克）0.7 维生素b2（毫克）0.7 维生素c（毫克）70 钙（毫克）800 铁（毫克）12 锌（毫克）1

5，骨密度严重不足请问这个可以慢慢改善的吗

你好，根据你当前描述的情况，骨密度不足，易造成骨折等，并且愈合缓慢。意见建议：建议您平时多吃些鱼类，虾，骨头汤等含钙量高的食物，也可以服用如钙尔奇等补钙补钙药。

加强运动，从慢跑散步一些简单的运动开始，刚开始强度不要太大，另外可以配合吃一些牛肉牛筋和喝骨头汤改善。

6，骨量减少了能不能补充

你好！30岁应是一个人骨量的高峰期，你测得的骨密度t值是1.0，提示骨量轻度减少，结合你生育后1年多，估计是由于怀孕生孩子所致骨钙减少所致，应该问题不大。建议适当加强锻炼，注意高钙饮食，另外可每天服用钙剂1200mg和维生素d400单位，坚持每天接触阳光10多分钟。1年后复查骨密度。（梁九根大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）中山二院梁九根 http://drliangjiugen.haodf.com/

骨量减少是可以补充的，具体的方式主要以食补为主。骨量补充的方式如下：1、在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克;每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸丰富的食物，以免影响钙的吸收。2、但骨量的增加不仅仅是补充钙能实现的。胶原蛋白是人体骨骼尤其是软骨组织中的重要组成成分。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。没有这张充满小洞的网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。而且胶原蛋白的特征氨基酸--羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的工具。所以在补充钙的同时，也要补充胶原蛋白，才能达到增加骨量的目的。3、骨量标准：出生时,全身钙含量仅为25克,成人体内钙含量可达12百克,30岁左右人的骨量达到一生中的高峰,50岁起骨量平均每年丢失0.5%～1%,绝经后妇女平均每年平均丢失骨量3%～5%,妇女骨丢失最终可达峰值骨量的30%～40%,男性丢失20%～30%。因此峰值骨量就比如同人体内的“骨银行”,年轻时峰值骨量越高,相当于在“银行”中的“储蓄”越多,可供人们日后消耗的骨量就越多。峰值骨量的多少主要是由遗传因素。营养状况。生活习惯等决定的。儿童生长期与妇女怀孕哺乳期钙的足量供应,成人克服不良嗜好（比如吸烟、饮酒等）,加强负重运动,都可以增加“骨银行” 的骨量储备。

骨量减少就是说明你缺钙吧，人体的钙分为骨头里面的钙和血钙，出现缺钙时机体先要保证血钙的正常，所以就会破坏骨组织来释放钙入血，所以导致骨量减少，一般更年期妇女和老人容易发生缺钙，可以通过补钙来纠正。　　建议首先通过饮食来补充钙，使用含钙高的食物，如牛奶等，多晒太阳，

7，前几天查出骨量偏低医生说是骨质疏松家里人说买钙片补补想问

骨质疏松患者需要提高血钙浓度，加强骨形成，逆转骨吸收，增加骨密度，减少骨质流失，修复骨组织微结构，这样才能降低骨质疏松患病率，只吃钙片，不能真正解决患者的骨质疏松问题。骨质疏松患者需要补充足量的骨胶原蛋白、软骨胶原蛋白和钙来作为合成的主要原料，维生素D来促进肠道钙吸收，只有骨胶原蛋白、软骨胶原蛋白、钙和维生素D同时足量补充，才能满足加强骨形成的营养需求。

确定孩子是缺钙了，是可以给孩子补充的，你说的这二种都不错啊，是按照剂量来吃，一般是没事的啊，还要多晒太阳啊。

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症并非老年人的“专利”，时下有些三、四十岁的中青年，尤其是体型消瘦的年轻女性，也有可能罹患此病，这与不良的生活方式有很大关系。如今生活在城市的许多年轻白领，平常缺乏户外锻炼，日光照射不足，吃饭挑食或过度节食，钙和维生素D摄入不足，喜嗜烟酒咖啡等等，上述种种不良的生活方式，有可能年纪轻轻就患上骨质疏松症。对于骨质疏松症预防治疗相关，维生素D和补钙基本上可以算是人尽皆知，并已广泛使用。然而仅补充钙剂对于骨质疏松的治疗是远远不够的，随着临床研究的发现，补钙的同时更要注重补充维生素K2。维生素K2能够增加骨细胞分泌的羧化骨钙素，带出血液中的钙离子，使其沉积在骨骼中，还可以提高骨细胞活性，起到减少骨质流失的作用。维生素K2和维生素D合作，维生素D有效促进钙吸收，维生素K2有效促进钙成骨，它们是补钙的双重保障。随着年龄的增长，肠道维生素K2合成能力下降，加上如果你不常吃乳酪、纳豆之类的，就难以从饮食中获得较充足的维生素K2，所以维生素K2+维生素D+钙片或者含以上几个物质的复合维生素是促进骨骼健康的最佳选择之一。

钙剂任何类型都可以，柠檬酸钙相对好吸收一些，碳酸钙含量更高，看自己选择，效果都是一样的，但务必补充维生素D，没有维生素D的话钙无法吸收合成骨骼，中国人普遍维生素D偏低，另外要加强户外运动，多晒太阳，晒太阳注意不是隔着衣服或者玻璃晒，必须是阳光直接照射到皮肤表面，要不没有意义，可以多喝牛奶，但是骨头汤不要考虑，没有任何作用

补钙一般都是活性钙好吸收，类似于钙尔奇d之类的，不过价格也比较贵，但是为了健康我觉得该花的钱还是要花，另外食补应该是效果不错的，比如多喝牛奶骨头汤之类的富含钙元素的食物，做汤的时候稍微放点醋，应该更容易吸收，还有就是要适度的锻炼以及晒晒太阳，都是有利于钙吸收的